Sức khỏe toàn thân

Từ sau tuổi 30, đặc biệt từ 40 tuổi, nam giới bị suy giảm khả năng sinh lý là khó tránh khỏi. Điều này đã ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống tình dục và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, đáng nói hơn đây cũng là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Nếu không may rơi vào hoàn cảnh này, nam giới nên áp dụng những giải pháp tăng cường sinh lực phái mạnh an toàn dưới đây.

Nồng độ Testosterone giảm không chỉ khiến quý ông trục trặc về sinh lý mà còn kéo theo mệt mỏi dai dẳng, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường… Vậy có cách nào để thúc đẩy, giám sát ‘nhà máy’ sản xuất Testosterone trong cơ thể?

Xuất tinh sớm không phải là tình trạng hiếm gặp, nhưng lại gây rất nhiều mặc cảm, tự ti cho nam giới. Thế nhưng, nam giới vẫn có thể khắc phục tình trạng này thông qua một số môn thể thao và bài tập chống xuất tinh sớm. Dưới đây là gợi ý 6 bài tập giúp nam giới luyện tập chống xuất tinh sớm vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả.

Các quý ông ngày càng quan tâm đến giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, đặc biệt quan tâm chuyện ăn gì để tăng cường sinh lý nam. Vì thực phẩm có tác dụng rất lớn đến việc hỗ trợ điều trị hiệu quả yếu sinh lý ở phái mạnh.

Nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ David Weeks tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên với tần suất ba lần/1 tuần giúp nam giới phong độ hơn và trông trẻ trung hơn tới gần 10 tuổi.

Giảm ham muốn tình dục, cảm giác mệt mỏi, hay cáu gắt, béo bụng, rối loạn cương dương… là những dấu hiệu cảnh báo nam giới bị suy giảm lượng Testosterone trong cơ thể. Biết cách duy trì nồng độ Testosterone ở mức cân bằng, ổn định sẽ giúp nâng cao nội lực và phục hồi sinh lực phái mạnh.

Nhiều thống kê cho thấy, tỷ lệ nam giới phải đến phòng khám nam khoa vì gặp trục trặc trong sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương… gần đây tăng rõ rệt. Vì không chấp nhận chuyện “nghỉ hưu non”, mất phong độ nên nhiều quý ông đã vội vàng tìm đến các biện pháp hỗ trợ cấp tốc và dẫn đến nhiều tình huống “cười ra nước mắt”.

Từ tuổi 30, đặc biệt là sau tuổi 40, các phủ tạng dần bị suy thoái, cơ thể nam giới không sản sinh đủ lượng Testosterone cần thiết và quá trình mãn dục nam bắt đầu diễn ra. Nếu không có biện pháp cải thiện đúng cách hoặc sử dụng sai các thuốc hỗ trợ cải thiện mãn dục nam sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đến chức năng sinh lý và sức khỏe toàn thân của nam giới.

Bước qua tuổi trung niên, nam giới thường đã đạt được những thành tựu trong sự nghiệp và ổn định trong gia đình. Tuy nhiên, đây cũng chính là lúc sức khỏe và bản lĩnh phái mạnh bắt đầu giảm sút, kéo theo nhiều triệu chứng liên quan đến sức khỏe toàn thân cũng như sức khỏe tình dục.