Sức khỏe toàn thân

Giữ vững sức khỏe thể chất, đời sống tinh thần lẫn khả năng chăn gối là nền tảng vững chắc để nam giới chinh phục mục tiêu và thành công trong năm mới.

Từ sau tuổi 30, đặc biệt từ 40 tuổi, nam giới bị suy giảm khả năng sinh lý là khó tránh khỏi. Điều này đã ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống tình dục và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, đáng nói hơn đây cũng là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Nếu không may rơi vào hoàn cảnh này, nam giới nên áp dụng những giải pháp tăng cường sinh lực phái mạnh an toàn dưới đây.

Khoa học đã chứng minh, ngoài việc duy trì nồng độ Testosterone nội sinh một cách ổn định thì chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc quyết định một đời sống tình dục viên mãn. Nam giới thường bổ sung những món ăn giúp tăng cường sinh lực chứa nhiều kẽm, magie, vitamin A, E, C… giúp thêm gia vị cho đời sống tình dục, giảm sự mệt mỏi, tạo năng lượng, cải thiện ham muốn.

Thường được sử dụng trong việc phục hồi sức khỏe đối cho người vừa bị bệnh nặng hay chấn thương tinh thần, song, lộc nhung không được chỉ định đối với các trường hợp rối loạn sinh lý, mất ham muốn tình dục mà thầy thuốc chuẩn đoán do thận âm hư, can âm hư, âm hỏa vượng...

Xuất tinh sớm không phải là tình trạng hiếm gặp, nhưng lại gây rất nhiều mặc cảm, tự ti cho nam giới. Thế nhưng, nam giới vẫn có thể khắc phục tình trạng này thông qua một số môn thể thao và bài tập chống xuất tinh sớm. Dưới đây là gợi ý 6 bài tập giúp nam giới luyện tập chống xuất tinh sớm vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả.

Các quý ông ngày càng quan tâm đến giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, đặc biệt quan tâm chuyện ăn gì để tăng cường sinh lý nam. Vì thực phẩm có tác dụng rất lớn đến việc hỗ trợ điều trị hiệu quả yếu sinh lý ở phái mạnh.

Theo các nhà dinh dưỡng học, thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, nạp năng lượng cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

Ngoài quyết định khả năng sinh dục, sức khỏe toàn thân, Testosterone còn được biết đến với vai trò quan trọng tạo nên những múi cơ rắn chắc và khỏe mạnh.

Chồng một mực khẳng định vẫn yêu vợ như xưa và cũng không có ai khác ngoài vợ, nhưng lại bỗng dưng mất hứng, lửa yêu vợ ngày càng tuột dốc không phanh.

Nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ David Weeks tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên với tần suất ba lần/1 tuần giúp nam giới phong độ hơn và trông trẻ trung hơn tới gần 10 tuổi.