Rối loạn sinh lý nam: Nguyên nhân và triệu chứng thường gặp

Rối loạn sinh lý là gì?

Rối loạn sinh lý, hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục (tiếng Anh là Sexual Dysfunction) là tình trạng không đạt được thỏa mãn trong tình dục do các tác nhân bệnh lý hoặc tâm lý. Mọi lứa tuổi đều có khả năng gặp các triệu chứng rối loạn sinh lý, nhưng tuổi càng cao thì nguy cơ mắc phải sẽ càng cao hơn.

Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới được phân chia thành 3 loại chính dựa trên 3 giai đoạn trong quá trình quan hệ tình dục. Cụ thể là:

• Rối loạn ham muốn tình dục
• Rối loạn cương dương
• Rối loạn xuất tinh

Các loại triệu chứng rối loạn chức năng sinh lý nam này cũng có thể xuất hiện đồng thời, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống của nam giới.

Nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn sinh lý ở nam giới?

Hai loại nguyên nhân chính gây ra tình trạng rối loạn chức năng tình dục mà người bệnh cần lưu ý bao gồm:

• Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới chính là sự suy giảm Testosterone và Nitric Oxide trong cơ thể.

Testosterone là hormone sinh dục nam có vai trò quan trọng trong việc quy định các đặc tính ở nam giới và ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, sinh sản và hoạt động của nhiều bộ phận trong cơ thể như tim mạch, xương, thần kinh,… Nhờ hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn, 95% Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn, còn lại 5% được sản xuất bởi tuyến thượng thận.

Khi lượng Testosterone giảm xuống ở mức dưới 30 nanogram/L máu thì sẽ được xem là Testosterone thấp (theo hướng dẫn của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ) và gây ra những biểu hiện rối loạn sinh lý nam giới. Do Testosterone thực hiện nhiệm vụ chi phối sinh lý nam giới nên khi nội tiết tố này suy giảm, có thể dẫn đến các triệu chứng như làm giảm ham muốn ở nam giới, rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện của cơ thể.

Thiếu hụt hormone sinh dục nam Testosterone sẽ dẫn đến rối loạn sinh lý

Nitric Oxide là hợp chất được sản xuất bởi tế bào nội mạc mạch máu có tác dụng trong việc hỗ trợ vận chuyển máu. Nitric Oxide làm tăng sự giãn nở cơ trơn ở thành mạch, nhờ đó tạo ra sự “thông thoáng” của mạch máu, để cho máu đến dương vật nhiều hơn tạo thành hiện tượng cương cứng.

Những nguyên nhân làm suy giảm Testosterone và Nitric Oxide trong cơ thể bao gồm:

• Lão hóa

Một trong số những nguyên nhân khiến lượng Testosterone suy giảm chính là do quá trình lão hóa. Trung bình nam giới sau 30 tuổi thì việc sản xuất Testosterone sẽ giảm 1-2%/năm (theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ) và đến sau năm 40 tuổi thì Testosterone suy giảm càng rõ rệt hơn.

• Các bệnh lý về tim mạch, bệnh tiểu đường,…

Các bệnh lý về tim mạch như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, tăng huyết áp,… cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm Testosterone. Nghiên cứu cho thấy nam giới mắc các bệnh về tim mạch thì có nồng độ Testosterone trong máu thấp hơn 1/2 so với nam giới bình thường. Bên cạnh đó, bệnh tiểu đường cũng có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng sinh lý do ảnh hưởng của nó đối với nồng độ Testosterone trong cơ thể.

• Thuốc lá, bia rượu,…

Trong thuốc lá có nicotine sẽ góp phần làm xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến quá trình máu lưu thông đến dương vật, làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương. Theo nghiên cứu, nam giới trong độ tuổi 30-40 tuổi nếu hút thuốc thường xuyên thì có nguy cơ bị rối loạn cương lên đến 50%.

Bia rượu ảnh hưởng đến quá trình sản xuất Testosterone của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tình hoàn, làm gián đoạn hoạt động tạo ra nội tiết tố này. Cụ thể, bia rượu sẽ làm cho các tế bào Leydig – tế bào chịu trách nhiệm sản xuất Testosterone trong tinh hoàn – bị tổn thương. Nếu nam giới uống khoảng 40 ly/ tuần thì lượng Testosterone sẽ suy giảm mạnh, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.

• Lạm dụng tình dục và thủ dâm quá mức

Việc quan hệ tình dục hay thủ dâm quá mức sẽ gây nên nhiều kích thích đối với cơ quan sinh dục nam, và làm giảm nồng độ Nitric Oxide khiến cho hoạt động cương cứng không được kéo dài. Bên cạnh đó, sinh hoạt tình dục quá nhiều sẽ kích thích não bộ liên tục làm việc, lâu ngày sẽ làm suy giảm lượng Testosterone.

• Chế độ dinh dưỡng và lối sống thiếu lành mạnh

Các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể cũng có tác dụng hỗ trợ cho chức năng sinh lý của nam giới. Nếu chế độ ăn không khoa học, có quá nhiều dầu mỡ, đường,… sẽ góp phần làm suy giảm hormone sinh dục của cơ thể.

Các loại thực phẩm chiên rán, đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến sinh lý nam giới

Bên cạnh đó, việc kết hợp với rèn luyện thể thao và nghỉ ngơi cũng có tác dụng tăng cường quá trình tạo ra Testosterone tự nhiên của cơ thể nên một lối sống không điều độ sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Mỹ, tình trạng mất ngủ kéo dài cũng là nguyên nhân cho sự suy giảm Testosterone, cụ thể là giảm đến 15% mỗi tuần.

• Hóa chất độc hại, ô nhiễm môi trường, sử dụng nhiều các loại thuốc,…

Các loại khói bụi hay chất độc trong đất, nước do ô nhiễm môi trường, các loại hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, hóa chất trong mỹ phẩm,… là nguyên nhân khiến nồng độ Testosterone trong máu giảm. Sử dụng quá nhiều các loại thuốc trị bệnh như corticoid, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc trị bệnh dạ dày, huyết áp, khớp,… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới.

• Nguyên nhân do tâm lý

Lo âu về hiệu suất quan hệ tình dục, những bất hòa trong mối quan hệ với bạn đời hay những áp lực khác trong cuộc sống nếu kéo dài có thể gây ra tình trạng rối loạn sinh lý ở nam giới.

Dopamine và Oxytocin là hai chất dẫn truyền thần kinh được giải phóng khi tham gia vào quan hệ tình dục, tạo ra cảm giác tích cực và khuyến khích lặp lại các hoạt động tình dục. Nếu tình trạng căng thẳng, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hai hợp chất này, làm giảm hứng thú đối với tình dục.

Bên cạnh đó, áp lực về mặt tâm lý sẽ thúc đẩy cơ thể tạo ra Cortisol và Adrenaline, lượng hormone này nếu tăng cao có thể gây ra tình trạng suy giảm ham muốn. Trong trường hợp căng thẳng kéo dài, cơ thể tiếp tục tạo ra thêm Cortisol sẽ làm giảm sản xuất hormone sinh dục và suy giảm Nitric Oxide, khiến tình trạng rối loạn ham muốn và suy giảm chức năng sinh lý càng nghiêm trọng.

Hormone Adrenaline cũng sẽ gây co mạch, làm giảm lượng máu đến dương vật, từ đó có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Căng thẳng, áp lực cuộc sống và tâm trạng xấu cũng khiến bạn lo nghĩ nhiều hơn và kém tập trung vào vấn đề tình dục, giảm hứng thú đối với việc quan hệ.

Triệu chứng rối loạn sinh lý ở đàn ông

Rối loạn ham muốn tình dục

Trung bình một ngày nam giới nghĩ đến “chuyện chăn gối” 19 lần (theo nghiên cứu của trường ĐH Ohio). Ham muốn tình dục vẫn luôn thường trực ở nam giới và là biểu hiện của một cơ thể tràn đầy năng lượng. Nếu một người đàn ông mất đi suy nghĩ về tình dục, hay quá trình quan hệ tình dục không đem lại sự thỏa mãn như mong muốn thì rất có thể đó là dấu hiệu của hiện tượng rối loạn sinh lý.

Sự suy giảm Testosterone do nhiều tác nhân gây ra chính là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, các vấn đề về tâm lý hay những triệu chứng như rối loạn cương dương hay rối loạn xuất tinh cũng là nguyên nhân khiến nam giới chán nản, giảm hứng thú đối với “chuyện ấy”. Nếu tình trạng này diễn ra liên tục và kéo dài trong vòng hơn 6 tháng thì người bệnh nên đến các cơ sở uy tín để kiểm tra.

Giảm ham muốn tình dục là dấu hiệu của rối loạn chức năng sinh lý nam giới

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương (tiếng anh là Erectile dysfunction) là tình trạng dương vật không đạt được hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng trong quá trình quan hệ tình dục. Theo nghiên cứu của Đại học Massachusetts, có đến 50% nam giới trên 40 tuổi gặp các vấn đề về rối loạn cương dương.

Một số biểu hiện của rối loạn cương dương bao gồm khó khăn trong việc kích thích cho dương vật cương cứng dù đã có ham muốn, thời gian duy trì sự cương cứng không đủ lâu, dương vật lại cương cứng bất thường ở những lúc không cần thiết.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cơ thể thiếu hụt Testosterone và Nitric Oxide. Trong đó, Nitric Oxide là hợp chất có chức năng hỗ trợ giãn nở thành mạch, giúp máu đến dương vật nhiều hơn để dương vật giữ trạng thái cương cứng. Bên cạnh đó, tâm lý bị ảnh hưởng cũng sẽ thúc đẩy việc tạo ra các loại hormone ảnh hưởng đến quá trình cương cứng của cơ thể.

Rối loạn cương dương nếu diễn ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự thỏa mãn trong tình dục, khiến tâm trạng của nam giới càng trở nên nhạy cảm, căng thẳng hơn, đồng thời làm giảm chất lượng tinh trùng. Tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài chính là biểu hiện của rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới hoặc tiềm ẩn nhiều bệnh lý khác, cần phải có biện pháp can thiệp an toàn.

Rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh (tiếng Anh là Ejaculation disorders) là một trong những biểu hiện phổ biến của rối loạn sinh lý nam giới và có nhiều dạng như:

• Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm (tiếng Anh là Premature ejaculation) là tình trạng xuất tinh không thể kiểm soát được, xảy ra chỉ với một kích thích tình dục rất nhỏ trước, trong hoặc sau khi đưa được dương vật vào âm đạo trong khoảng thời gian rất ngắn và chưa đạt được cảm giác thỏa mãn về tình dục.

Hoạt động xuất tinh được xem là bất thường khi sớm hơn 2 phút sau khi đưa vào âm đạo. Xuất tinh sớm được chia thành 2 dạng chính là nguyên phát (xuất tinh sớm ở những lần quan hệ tình dục đầu tiên và dần dần thời gian xuất tinh sẽ kéo dài hơn) và thứ phát (xuất hiện ở những người có tần suất hoạt động tình dục bình thường nhưng thời gian xuất tinh dần rút ngắn lại).

Xuất tinh sớm có thể chia làm ba mức độ để xác định độ nghiêm trọng của bệnh: mức độ nhẹ (thời gian xuất tinh chỉ từ 1 – 2 phút sau khi dương vật đi vào âm đạo), mức độ vừa (thời gian xuất tinh chỉ từ 30 giây đến 1 phút), mức độ nặng (thời gian xuất tinh chỉ trong vòng 15 giây sau khi dương vật đi vào âm đạo, hoặc xuất tinh trước khi quan hệ). Tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của nam giới, khiến họ chán chường, cảm thấy áp lực khi quan hệ tình dục và không cảm thấy thỏa mãn khi giao hợp.

Xuất tinh sớm cũng cùng với rối loạn cương dương tạo thành một “vòng xoắn bệnh lý”. Nam giới bị xuất tinh sớm sẽ cảm thấy chán nản, thất vọng làm cho dương vật xìu xuống, nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên có thể dẫn đến rối loạn cương. Ngược lại, rối loạn cương sẽ tạo áp lực cho người đàn ông phải quan hệ nhanh trước khi “cậu bé” xìu xuống, gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

“Vòng xoắn bệnh lý” rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh lý nam giới

• Xuất tinh muộn

Xuất tinh muộn hay không thể xuất tinh là hiện tượng dương vật dù đã cương cứng và nhận đủ các kích thích tình dục nhưng việc dẫn đến xuất tinh vẫn rất khó khăn, hoặc thậm chí không thể xuất tinh. Triệu chứng của tình trạng này là sau khi thực hiện những kích thích tình dục, nam giới dù có cảm giác hưng phấn nhưng vấn không đạt cực khoái và xuất tinh; hoặc 30 – 45 phút sau khi kết thúc quan hệ tình dục thì tinh dịch mới dần chảy ra.

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh muộn thường là do áp lực về mặt tâm lý, dương vật mất độ nhạy cảm dưới tác động của các vấn đề về thần kinh, tác động của bia rượu, các bệnh lý như tiểu đường,…

• Xuất tinh ngược dòng

Xuất tinh ngược (tiếng Anh là Retrograde ejaculation) là tình trạng tinh dịch không được đưa ra bên ngoài tại phần đầu của dương vật mà bị đẩy ngược vào bàng quang. Xuất tinh ngược có thể là biến chứng của bệnh tiểu đường do bệnh lý này sẽ khiến thần kinh bàng quang và cổ bàng quang – nơi diễn ra hoạt động xuất tinh – bị tổn thương khiến tinh dịch chảy ngược trở lại. Tình trạng này cũng có thể gây ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc hay do di chứng của phẫu thuật cổ bàng quang hoặc tuyến tiền liệt.

Bên cạnh đó, một số biểu hiện khác của hiện tượng rối loạn sinh lý mà nam giới cần lưu ý là: giảm số lượng tinh trùng; rụng tóc, lâu ngày dẫn đến hói đầu; béo phì, bụng to, ngực chảy xệ; cơ thể dễ mệt mỏi, mất dần cơ bắp; suy nhược thần kinh, căng thẳng, giảm trí nhớ, khó tập trung,…; hay các bệnh lý về tim mạch.

Rối loạn chức năng sinh lý nam giới có gây vô sinh không?

Ở nam giới có các biểu hiện rối loạn chức năng tình dục, dương vật vẫn có thể đi vào âm đạo và xuất tinh nên vẫn có thể có con. Thông thường, chỉ trong trường hợp liệt dương hay không có tinh trùng thì mới mất hoàn toàn khả năng có con.

Tuy nhiên, do trong các trường hợp rối loạn sinh lý, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm sút nên khả năng kết hợp với trứng để thụ thai là tương đối thấp. Mức độ rối loạn chức năng sinh lý càng nặng thì khả năng thụ thai càng thấp.

Đối với những cặp vợ chồng quan hệ tình dục đều đặn (2-3 lần/tuần) không sử dụng các biện pháp an toàn mà sau một năm vẫn chưa có con thì nên đi kiểm tra để phát hiện các bệnh lý có thể mắc phải. Nếu sau khi thực hiện các biện pháp điều trị rối loạn sinh lý mà vợ chồng vẫn không có khả năng mang thai tự nhiên thì có thể áp dụng nhiều biện pháp hỗ trợ như bơm tinh trùng vào tử cung, thụ tinh trong ống nghiệm, tiêm tinh trùng vào bào tương trứng,…

Rối loạn sinh lý không gây vô sinh nhưng có thể khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn

Khi nào người bệnh cần gặp bác sĩ

Các triệu chứng rối loạn sinh lý nếu chỉ xảy ra thi thoảng và có thể hết ngay mà không tái phát lại nhiều lần thì thường không nghiêm trọng và có thể là do ảnh hưởng của lối sống hay các vấn đề tâm lý tạm thời. Bạn cần lưu ý để điều chỉnh lại chế độ ăn uống hay luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn để cơ thể tự cân bằng trở lại.

Khi các triệu chứng rối loạn tình dục liên tục diễn ra ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và tâm trạng của nam giới và cả đối tác mà không có dấu hiệu giảm sau thời gian dài, hãy đến ngay các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp. Bạn cũng có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý để thực hiện tham vấn và giải tỏa những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.

Chẩn đoán rối loạn sinh lý ở nam giới

Bạn có thể xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ Testosterone. Testosterone trong máu được đánh giá là thấp nếu dưới 30 nanogram/L và người bệnh cần thực hiện các biện pháp để tăng cường Testosterone theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu lượng Testosterone thấp hơn 20 nanogram/L và đi kèm các triệu chứng như rối loạn thị giác, đau đầu,… thì có khả năng người bệnh đang mắc phải khối u ở tuyến yên và cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm khác nhằm phát hiện các bệnh lý mắc phải.

Song song với đo nồng độ Testosterone, người bệnh cần xét nghiệm FSH và LH để kiểm tra chức năng sinh sản và hormone ảnh hưởng đến quá trình tạo tinh trùng. Ở trạng thái bình thường, chỉ số FSH sẽ ở mức 1.5 – 12.5 mU/mL. Bác sĩ cũng có thể thực hiện xét nghiệm kiểm tra nồng độ đường huyết, cholesterol; kiểm tra huyết áp, hoạt động thần kinh; và thăm khám để kiểm tra dương vật, tinh hoàn, tuyến tiền liệt,… để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân bệnh.

Việc xét nghiệm Testosterone nên được thực hiện vào trước 10h sáng bởi đó là lúc nồng độ hormone này cao nhất và có thể cho ra kết quả chuẩn xác nhất. Bạn nên ngưng sử dụng các loại thuốc có khả năng làm thay đổi Testosterone để tránh ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm. Các kết quả xét nghiệm thường sẽ có sau vài giờ.

Kiểm tra nồng độ Testosterone giúp xác định tình trạng rối loạn sinh lý ở nam giới

Các phương pháp điều trị rối loạn sinh lý ở nam giới

Điều trị bằng thuốc

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn sinh lý ở nam giới. Một số loại thuốc tiêu biểu có thể nhắc đến là: Viagra, Levitra, Cialis,… có công dụng hỗ trợ dương vật cương cứng lâu và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, người bệnh cần phải đến các cơ sở y tế để kiểm tra tình trạng bệnh và được bác sĩ hướng dẫn sử dụng các loại thuốc điều trị theo theo đúng liều lượng thích hợp, tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi dùng quá liều. Các loại thuốc cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây đau đầu, khó tiêu, thị giác thay đổi, chóng mặt, chảy mũi, sung huyết ở mũi,…

Điều trị tâm lý

Hạn chế những vấn đề tâm lý cũng là một phương pháp hạn chế suy giảm Testosterone ở nam giới. Nếu cảm thấy căng thẳng, áp lực và dễ buồn bã, bạn có thể thực hiện các hoạt động giải trí để thúc đẩy việc tạo ra hormone hạnh phúc, chẳng hạn như nghe nhạc, mát-xa, thiền định, yoga, đọc sách, nấu ăn, trồng cây, chơi thể thao,… Trường hợp việc thực hiện các hoạt động giải trí vẫn không thể giúp bạn giải tỏa tâm trạng, hãy tham gia các buổi tham vấn tâm lý để tìm cách giải quyết hiệu quả hơn.

Liệu pháp hormone

Liệu pháp hormone, hay là phương pháp bổ sung Testosterone ngoại sinh cho cơ thể, là hình thức bổ sung Testosterone được sử dụng rất phổ biến hiện nay. Các hình thức bổ sung Testosterone ngoại sinh phổ biến hay được dùng là: tiêm bắp Testosterone enanthate hoặc Testosterone cypionate, dạng gel, xịt mũi, cấy dưới da, dung dịch lăn nách, thuốc ngậm dưới lưỡi,…

Sử dụng Testosterone ngoại sinh sẽ giúp làm tăng lượng Testosterone nhanh chóng khiến các triệu chứng rối loạn sinh lý ở nam giới được đẩy lùi nhưng hiệu quả này chỉ là tạm thời và người dùng phải liên tục sử dụng liệu pháp này mới có thể duy trì được lượng Testosterone.

Sử dụng các loại Testosterone ngoại sinh trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe như mụn trứng cá, teo tinh hoàn, giảm chất lượng tinh trùng, phì đại tuyến tiền liệt, nghẽn mạch máu do các huyết khối ở tĩnh mạch sâu, phù do tích nước, ngưng thở khi ngủ, và có nguy cơ hình thành ung thư tuyến tiền liệt.

Cơ thể ta có cơ chế tự tạo ra Testosterone thông qua hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn. Vùng hạ đồi não bộ sẽ tiết ra GnRH để ra lệnh cho tuyến yên sản xuất Luteinizing kích thích tinh hoàn và tuyến thượng thận sản xuất sản xuất Testosterone.  Việc liên tục bổ sung Testosterone từ bên ngoài sẽ khiến não bộ nhận được tín hiệu đã đủ Testosterone nên ức chế GnRH và Luteinizing. Lâu dần, hệ trục này dần “quên mất nhiệm vụ” làm hạn chế hoạt động sản sinh hormone tự nhiên của cơ thể.

Đặc biệt, việc sử dụng Testosterone ngoại sinh phải theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ với liều lượng thích hợp và chống chỉ định đối với những người mắc các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, gan, thận, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…

Dùng gel bổ sung Testosterone ngoại sinh tuy phổ biến nhưng để lại nhiều tác dụng phụ

Phương pháp Testosterone nội sinh

Nếu phương pháp Testosterone ngoại sinh có nhiều tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe thì việc bổ sung Testosterone nội sinh lại an toàn và hiệu quả hơn. Đây là phương pháp bổ sung các dưỡng chất để kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn tăng cường hoạt động tạo ra Testosterone. Lượng hormone này được tạo ra một cách tự nhiên sẽ đáp ứng đúng theo nhu cầu của cơ thể, tránh trường hợp thiếu hoặc thừa Testosterone gây hại đến cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với tập thể dục đều đặn, giữ cho tinh thần thoải mái là biện pháp để cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh. Bên cạnh đó, bạn còn có thể bổ sung các tinh chất thiên nhiên hỗ trợ quá trình tạo ra Testosterone nội sinh của cơ thể.

Một số phương pháp khác

Bên cạnh đó, vẫn còn phương pháp điều trị khác như điều trị bằng vật lý trị liệu, sử dụng các tia sóng để kích thích thần kinh điều khiển sinh lý cơ thể. Trường hợp người bệnh gặp các vấn đề bệnh lý khác như hẹp bao quy đầu, dương vật nhạy cảm, hay u xơ tuyến tiền liệt,… dẫn đến rối loạn sinh lý thì cũng có thể được chỉ định thực hiện phẫu thuật để điều trị.

Cách phòng ngừa rối loạn sinh lý ở nam giới

Nam giới nên thực hiện những điều dưới đây để hạn chế hiện tượng rối loạn sinh lý, đồng thời nâng cao sức khỏe toàn thân:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất theo tỷ lệ thích hợp.
• Vận động thể thao với cường độ thích hợp vừa giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu huyết, vừa hỗ trợ giải tỏa căng thẳng.
• Kết hợp làm việc với nghỉ ngơi điều độ để bảo vệ sức khỏe và hạn chế tình trạng mất ngủ.
• Không sử dụng các chất độc hại như rượu bia, thuốc lá,…
• Xây dựng lối sống tình dục lành mạnh, chung thủy 1 vợ 1 chồng, với cường độ phù hợp trung bình 2-3 lần/ tuần.
• Hạn chế lạm dụng các loại sản phẩm Testosterone ngoại sinh, sử dụng phải theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh và hạn chế những tác nhân gây hại cho cơ thể, việc bổ sung những tinh chất thiên nhiên để hỗ trợ cho việc sản sinh Testosterone nội sinh cho nam giới cũng vô cùng cần thiết.

Các nhà khoa học Mỹ sau một thời gian dài nghiên cứu đã phát hiện ra Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và hàu đại dương – những “món quà quý giá từ thiên nhiên” có tác dụng trong việc kích thích quá trình sản sinh Testosterone nội sinh của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn trong cơ thể và làm tăng Nitric Oxide, hỗ trợ quá trình giãn nở mạch máu để việc cương dương hiệu quả hơn, giảm tình trạng rối loạn cương và xuất tinh sớm, đồng thời hỗ trợ tim mạch và tăng cường thể lực.

Với công thức ưu việt kết hợp Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và hàu đại dương với những tinh chất quý khác, các nhà khoa học đã tạo nên Alipas mới, sản phẩm viên uống đến từ Mỹ với công dụng tăng cường sinh lý, phục hồi phong độ phái mạnh. Sử dụng Alipas 1 viên mỗi ngày sẽ giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, cải thiện các dấu hiệu của rối loạn sinh lý nam và hạn chế nhiều vấn đề sức khỏe gây ra bởi thiếu hụt Testosterone và Nitric Oxide.

Chế độ dinh dưỡng khi bị rối loạn sinh lý ở phái mạnh

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp, hạn chế những loại thực phẩm có nguy cơ  ảnh hưởng đến sinh lý và bổ sung những dưỡng chất giúp làm tăng lượng Testosterone cũng là yếu tố hỗ trợ cho những người đang gặp các tình trạng rối loạn sinh lý.

Người bị rối loạn sinh lý nên hạn chế các loại thực phẩm nào?

• Thực phẩm nhiều đường: đường làm tăng Insulin trong máu sẽ làm suy giảm lượng Testosterone trong máu.
• Đồ ăn mặn, nhiều gia vị: đồ ăn mặn hạn chế quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng cương dương.
• Đồ chiên, thịt mỡ động vật: chất béo tích lũy có thể gây xơ vữa động mạch, giảm khả năng lưu thông máu đến dương vật, đồng thời làm giảm nồng độ Testosterone trong máu.
• Nội tạng, não động vật: đây là những loại thực phẩm chứa nhiều Cholesterol, có thể gây béo phì, xơ vữa động mạch, dẫn đến rối loạn cương.
• Các chất kích thích: không nên sử dụng bia rượu, thuốc lá,…

Cần bổ sung những loại thực phẩm nào để hỗ trợ sinh lý nam?

Một số thực phẩm có chứa dưỡng chất giúp lưu thông máu và hỗ trợ các chức năng sinh lý của nam giới phổ biến là:

• Hành tây: Sulfide trong hành tây giúp kiểm soát Cholesterol, điều hòa huyết áp, giúp máu lưu thông thuận lợi hơn.
• Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… giàu acid béo Omega-3 lành mạnh giúp giảm cholesterol và hỗ trợ lưu thông máu.
• Tôm: tôm giàu kẽm giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng.
• Các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng,… có chứa Arginine, hỗ trợ sản xuất Nitric Oxide.
• Chocolate đen: L-Arginine có trong chocolate đen sẽ giúp tăng cường Nitric Oxide trong cơ thể.
• Dưa hấu: Citrulline trong dưa hấu có khả năng chuyển hóa thành L-Arginine để cơ thể sản xuất nhiều Nitric Oxide hơn.
• Táo: polyphenols trong táo giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn.
• Quả bơ: hàm lượng cao Omega-3 và các loại vitamin, khoáng chất,… trong bơ giúp hỗ trợ chức năng hệ tuần hoàn và tăng cường Testosterone.

Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới 

Chế độ ăn uống tuy có thể giúp tăng cường các dưỡng chất có lợi cho sinh lý nhưng chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không phải là phương pháp điều trị tận gốc. Nếu các triệu chứng rối loạn sinh lý ở mức độ nặng và kéo dài, người bệnh phải đến ngay các cơ sở y tế để được chữa trị hiệu quả.

Rối loạn sinh lý ở nam giới có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả của quan hệ tình dục, sức khỏe và tâm lý của nam giới. Xây dựng một lối sống với chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với rèn luyện thân thể và bổ sung những dưỡng chất thiên nhiên sẽ giúp tăng cường sinh lý, lấy lại phong độ sung mãn cho nam giới.