Suy giảm ham muốn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Không có hoặc giảm ham muốn có thể gây rạn nứt tình cảm vợ chồng

Suy giảm ham muốn là gì?

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn sinh hoạt tình dục. Đây là một dạng rối loạn chức năng tình dục, có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục trong thời gian dài, ít nhất là 6 tháng.

Theo nhiều nghiên cứu, cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn, thường xảy ra nhất ở người tuổi trung niên hoặc mắc các bệnh nam khoa và phụ khoa…

Triệu chứng suy giảm ham muốn tình dục

Bước qua tuổi 30, nam giới thường đã có sự nghiệp ổn định. Vì thế, đây là giai đoạn mà nam giới rất chú trọng vào việc xây tổ ấm và sinh con. Trong đó, tình dục được xem là nhân tố quan trọng bởi không chỉ làm nhiệm vụ duy trì nòi giống mà còn là chất keo gắn kết hạnh phúc của các cặp vợ chồng.

Thế nhưng thực tế trên các diễn đàn tư vấn tâm sinh lý, không khó để nhận thấy hiện nay có rất nhiều nam giới gặp tình trạng giảm ham muốn sớm. Có nhiều anh chia sẻ rằng mình chỉ mới ngoài 30 tuổi nhưng sức khỏe sinh lý đã suy giảm một cách trầm trọng, không còn cảm giác ham muốn “chuyện ấy” mặc dù có vợ trẻ đẹp, eo thon, dáng chuẩn, 3 vòng như ý. Trong khi đó, nhiều anh cố gắng lắm cũng chỉ có thể “chiều” vợ 1 hay 2 lần/ tháng và cũng hay gặp tình trạng xuất tinh sớm và cương không đủ lâu.

Nhiều người vì tâm lý e ngại hoặc chủ quan, cho rằng đây chỉ là tình trạng bình thường và sẽ tự khỏi sau một thời gian nên không tìm giải pháp khắc phục. Tuy nhiên nếu càng để lâu, tình trạng mất ham muốn có thể ngày càng tồi tệ hơn, từ đó gây rạn nứt tình cảm vợ chồng hoặc thậm chí là vô sinh.

Tóm lại, những triệu chứng suy giảm ham muốn ở nam giới gồm:

• Ít nghĩ hoặc không nghĩ tới quan hệ tình dục.
• Không có hứng thú hay ham muốn ngay cả khi được kích thích bằng hình ảnh hay từ ngữ và cả xúc giác.
• Chỉ đáp ứng “chuyện chăn gối” để cố gắng thỏa mãn bạn tình hoặc vợ và có cảm giác quan hệ tình dục chỉ là trách nhiệm vì không đạt khoái cảm.

Nguyên nhân giảm ham muốn tình dục

Giảm ham muốn là tình trạng giảm, không có hoặc có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục. Tình trạng này xảy ra ở cả nam và nữ. Theo nhiều thống kê, có đến 31% nam giới thừa nhận từng trải qua tình trạng này.

Suy giảm ham muốn tình dục có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Như đã đề cập ở trên, các nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tình trạng này gồm.

Suy giảm Testosterone tự nhiên

Bên cạnh các yếu tố làm giảm Testosterone như căng thẳng, bị bệnh và dùng thuốc dạ dày, huyết áp tiểu đường…, tuổi tác cũng là vấn đề gây giảm Testosterone tự nhiên ở nam giới. Theo đó khi bước qua tuổi 30, nồng độ Testosterone tự nhiên sẽ giảm khoảng 1% mỗi năm. Điều này ảnh xấu đến sức khỏe sinh lý lẫn sức khỏe toàn thân của nam giới.

Với áp lực từ cuộc sống bận rộn ngày nay, mất ham muốn ở nam giới xảy ra rất phổ biến

Stress, căng thẳng

Áp lực từ cuộc sống và công việc hàng ngày là nguyên nhân phổ biến khiến nam giới không còn cảm giác muốn “yêu”. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra adrenaline và cortisol – các hormone có thể gây mất ham muốn. Bên cạnh đó, tâm lý tự ti, sợ hãi hay lo lắng do nghĩ mình không đủ thu hút đối với bạn đời cũng sẽ làm cho tình trạng này ngày càng tồi tệ hơn.

Nghiện rượu và các loại chất kích thích

Uống quá nhiều rượu hoặc dùng nhiều chất kích thích sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh của bạn. Từ đó khiến bạn thường xuyên bị mệt mỏi và giảm ham muốn.

Thiếu ngủ

Trên thực tế, cortisol là hormone cần thiết cho cơ thể vì nó giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng và cung cấp năng lượng tốt hơn. Tuy nhiên nếu dư thừa loại hormone này, bạn sẽ bị khó ngủ về đêm và mệt mỏi hơn vào ban ngày, dẫn đến tình trạng sức khỏe tổng quát bị suy yếu và không còn ham muốn tình dục.

Tác dụng phụ một số loại thuốc

Một số loại thuốc điều trị trầm cảm, cao huyết áp, dùng thuốc dạ dày, huyết áp tiểu đường… và một số bệnh khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn của bạn. Vì thế, hãy tham khảo hỏi bác sĩ đang điều trị về các tác dụng phụ (trong đó có tác dụng phụ làm giảm Testosterone) có thể có trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

Lối sống lười vận động

Thiếu hoạt động thể chất, thức khuya, ăn nhiều thức ăn nhanh… không chỉ khiến sức khỏe toàn thân suy yếu mà còn gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone của cơ thể, đặc biệt là hormone giới tính Testosterone ở nam giới. Trong khi đó, Testosterone đóng vai trò như chất men dẫn lối ngọn lửa ham muốn và đảm bảo “vũ khí” của phái mạnh luôn mạnh mẽ và như ý.

Cách khắc phục suy giảm ham muốn tình dục

Trước hết, nam giới nên có lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh như ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế thức ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại nước ngọt, bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích… Đồng thời, các quý ông cần duy trì chế độ tập luyện hằng ngày, tránh căng thẳng, stress, không nên thức khuya.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo, để phục hồi “lửa yêu”, nam giới cần khắc phục tình trạng suy giảm nồng độ Testosterone bằng cách kích hoạt cơ thể tự sản sinh nội tiết này liên tục và mạnh mẽ.

Với mong muốn như vậy, các nhà khoa học Mỹ đã sáng tạo ra Alipas mới có sức đột phá từ bộ 3 tinh chất quan trọng gồm Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp và Hàu đại dương. Trong đó Eurycoma Longifolia và tinh chất Hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra Testosterone nội sinh, từ đó giúp nam giới tăng ham muốn, cơ thể luôn sung mãn và tràn đầy sinh lực. Ngoài ra, Alipas mới còn có chứa tinh chất chiết xuất thông biển Pháp kết hợp với Arginine giúp quý ông đạt được sự cương cứng tốt hơn và kéo dài thời gian quan hệ.

Công thức này đã được chứng minh có tác động nhanh và mạnh mẽ, chỉ sau 5 ngày sử dụng, nồng độ Testosterone tăng 41%.

Alipas mới là giải pháp giúp cơ thể nam giới tăng cường sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên.

Giảm ham muốn tình dục gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý nam giới và tình cảm vợ chồng. Vì thế, khi xảy ra tình trạng này, bạn cần nhanh chóng tìm giải pháp khắc phục để có thể giữ vững “lửa yêu”.