Mãn dục nam bắt đầu từ độ tuổi nào và biểu hiện ra sao?

1. Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam hay mãn kinh ở nữ là quá trình lão hóa tự nhiên của con người theo thời gian. Khi tuổi tác ngày càng cao, các cơ quan trong cơ thể sẽ bị lão hóa trong đó có cơ quan sinh dục. Riêng về mãn dục nam, đó là hội chứng suy giảm nồng độ hormon nam Testosterone trong máu (<10-35 nanomol/lít), dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và chức năng sinh lý. 

Nếu như ở phụ nữ, thời kỳ mãn kinh xảy ra khi lượng hormone Estrogen và Progesterone thay đổi đột ngột, thì ở nam giới, quá trình mãn dục nam xảy ra khi lượng hormone Testosterone giảm dần. Nó bắt đầu giảm từ tuổi 30 và tiếp tục giảm dần khoảng 0,8 - 1,3% sau mỗi năm.

Sự suy giảm nồng độ Testosterone theo độ tuổi là nguyên nhân chính gây ra mãn dục nam

2. Tuổi mãn dục nam kéo dài bao lâu?

3. Dấu hiệu nam giới bước vào thời kỳ mãn dục

3.1 Top 3 triệu chứng về tình dục 

Giảm ham muốn tình dục

Rối loạn cương dương (RLCD)

• Bất lực do mất tính đàn hồi của mạch máu gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, thường là xơ vữa động mạch.
• Nghiện rượu hoặc thuốc lá gây tổn thương thần kinh, mạch máu tại cơ quan sinh dục.
• Nitric Oxide (NO) giúp cơ trơn thư giãn, kích thích mạch máu giãn ra để lượng máu lưu thông tới dương vật nhanh và nhiều hơn, qua đó thúc đẩy dương vật cương nhanh và mạnh mẽ, sẵn sàng cho quan hệ tình dục. Vì vậy, khi cơ thể thiếu hụt NO, cơ trơn thành mạch giãn nở kém, máu dồn về dương vật ít, không giúp dương vật cương đủ cứng hoặc đủ lâu, gây nên các vấn đề về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Rối loạn cương dương: Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa

Một trong những biểu hiện rối loạn cương dương là dương vật không thể cương cứng khi quan hệ. Nếu tình trạng này không được chữa trị sớm sẽ dễ dẫn đến liệt dương. Việc hiểu rõ...

Chi tiết

Giảm cương tự phát 

3.2 Top 9 triệu chứng toàn thân 

• Rối loạn tâm thần kinh như giảm độ tập trung, trí nhớ kém, tâm trạng thay đổi bất thường, dễ căng thẳng, cáu gắt và thậm chí là trầm cảm. 
• Tăng các bệnh lý về tim mạch như huyết áp cao - thấp bất thường, tim đập nhanh và các bệnh liên quan tới mạch vành.
• Rối loạn hô hấp như ngưng thở ngắt quãng vào ban đêm hoặc ngáy to. 
• Mất số lượng lớn cơ bắp, cơ bắp trở nên teo và nhão hơn, sức bền cơ bắp giảm đáng kể (nhanh mệt khi vận động gắng sức).
• Dễ bị loãng xương hoặc gãy xương, xuất hiện nhiều cơn đau nhức xương khớp mạn tính.
• Tóc gãy rụng và ít dần đi, da trở nên nhăn nheo do mất tính đàn hồi, đồng thời xuất hiện đốm đồi mồi trên khuôn mặt.
• Rối loạn tạo máu, xảy ra tình trạng thiếu máu, hồng cầu giảm và niêm mạc mắt trông xanh xao, nhợt nhạt. 
• Béo phì, bụng to và ngực chảy xệ do lượng mỡ trong cơ thể gia tăng.
• Giảm thiểu số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh - hiếm muộn ở nam giới. 

4. Nguyên nhân dẫn đến chứng mãn dục nam sớm

4.1 Suy giảm nồng độ Testosterone

Testosterone là hormone được sản xuất chủ yếu bởi tinh hoàn chứa các tế bào Leydig, đồng thời một lượng nhỏ Testosterone còn được sản xuất ở tuyến trên thận. Hormone này chịu trách nhiệm phát triển các đặc tính ở nam giới như khối lượng xương, kích thước và sức mạnh cơ bắp, sản xuất hồng cầu, và đặc biệt là chức năng sinh sản như ham muốn tình dục, cương dương…

Theo thời gian, nồng độ Testosterone trong máu giảm dần, đây là sự lão hóa của cơ thể theo quy luật tất yếu của tự nhiên, cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mãn dục ở nam giới. 

4.2 Stress, căng thẳng

Những áp lực trong cuộc sống cũng là nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Khi bị stress, cơ thể giải phóng nhiều hormone cortisol và adrenalin, khiến nồng độ Testosterone giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cũng cho biết, stress khiến nam giới mất ngủ hoặc thiếu ngủ kéo dài, khiến Testosterone sụt giảm 15% trong một tuần.

Áp lực từ công việc và cuộc sống là yếu tố gây hại lớn đến đời sống sinh lý phái mạnh

4.3 Thuốc lá

Nghiên cứu từ Hiệp hội Y học Anh cho thấy ở nhóm nam giới 30-40 tuổi thường xuyên hút thuốc lá, nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương tăng 50%. Lý do là các chất độc hại có trong thuốc lá gây xơ hóa hoặc lão hóa động mạch thể hang, cản trở quá trình lưu thông máu ở dương vật. Ngoài ra, thuốc lá cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tinh trùng, gây vô sinh.

4.4 Một số thuốc chữa bệnh

Các loại thuốc điều trị bệnh viêm loét dạ dày, bệnh về khớp, bệnh huyết áp hoặc thuốc an thần, chữa mất ngủ, chống trầm cảm gây ra tác dụng phụ suy giảm hoạt động tình dục.

4.5 Môi trường nhiều chất độc hại

Tình trạng giảm Testosterone dẫn đến mãn dục nam sớm có thể do tiếp xúc với các chất có trong thuốc trừ sâu hoặc thuốc diệt cỏ, thuốc xịt muỗi - côn trùng, mỹ phẩm hoặc tiếp xúc với tia xạ, hóa chất. Cùng với sự lão hóa tự nhiên, các nguyên nhân tác động từ bên ngoài kể trên đã khiến cho quý ông ngày nay dễ có xu hướng đối diện với tình trạng mãn dục nam sớm hơn.

5. Phương pháp chẩn đoán 

Để chẩn đoán mãn dục ở nam giới thì ngoài việc xét nghiệm, “cánh mày râu” có thể tự xem xét hứng thú tình dục, khả năng cương dương có bị suy giảm không hoặc cơ thể có dấu hiệu nào bất thường không. Cụ thể bác sĩ sẽ chẩn đoán bằng cách kết hợp giữa hai yếu tố:

5.1 Dựa vào dấu hiệu lâm sàng của bệnh

Nam giới nên thường xuyên chú ý đến sức khỏe bản thân, nếu thấy có ít nhất ba trong số những biểu hiện đã nêu ở phần 3 thì có khả năng bước vào thời kỳ mãn dục nam.

5.2 Dựa vào xét nghiệm nội tiết tố

Cách tốt và chính xác nhất là xét nghiệm máu để xác định lượng Testosterone. Nếu lượng Testosterone hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường 10 – 35 nanomol / lít) sẽ có nguy cơ bị mãn dục.

6. Quá trình mãn dục nam: có thể làm chậm lại được không?

6.1 Duy trì lối sống lành mạnh

6.2 Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

6.3 Tăng cường Testosterone nội sinh bằng sản phẩm đường uống