5 dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới dễ nhận biết cần lưu tâm

Trên thực tế, có rất nhiều quý ông chủ quan bỏ qua dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới, khiến bệnh không được điều trị kịp thời. Điều này có thể dẫn đến những hệ lụy như giảm ham muốn, mất đi khả năng cương dương và thậm chí là vô sinh.

Theo đó, nam giới có thể nhận biết các dấu hiệu yếu sinh lý sau.

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Bệnh yếu sinh lý thường gặp ở nam giới trung niên, trên 40 tuổi và những người có lối sống sinh hoạt không lành mạnh, thủ dâm quá nhiều, sử dụng nhiều rượu, bia, chất kích thích… Theo Tổ chức Chăm sóc Tiết niệu, nam giới vẫn có thể có chức năng tình dục khỏe mạnh ở độ tuổi 80. Tuy nhiên, triệu chứng yếu sinh lý có thể xuất hiện ở nam giới từ độ tuổi rất sớm do các nguyên nhân phức tạp và nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến tình trạng này.

Một số nguyên nhân yếu sinh lý nam là:

• Huyết áp cao và bệnh tim: Tình trạng này là do động mạch bị thu hẹp bởi tích tụ mảng xơ vữa, dẫn đến lưu lượng máu đi khắp cơ thể kém, kể cả đến dương vật khi quan hệ.

Rối loạn cương dương là dấu hiệu sớm của bệnh cao huyết áp và bệnh tim.

• Thừa cân – béo phì: Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có chỉ số BMI từ 28 trở lên có nhiều nguy cơ gặp phải dấu hiệu của yếu sinh lý như rối loạn cương, xuất tinh sớm…
• Tác dụng phụ của nhiều loại thuốc: Người sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau… có thể gây ra hoặc làm trầm trọng các biểu hiện của yếu sinh lý nam.
• Bệnh tiểu đường: Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường cho thấy 58% nam giới mắc bệnh tiểu đường thường xuyên hoặc thỉnh thoảng bị rối loạn cương dương.
• Sử dụng thuốc lá: Nam giới hút thuốc lá gần như tăng gấp đôi nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến cương dương.
• Testosterone thấp: Testosterone là hormone sinh dục chính ở nam giới. Nam giới lớn tuổi, thường xuyên căng thẳng, thừa cân béo phì, bệnh lý mạn tính (tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thận mạn…), tiếp xúc với hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm… có nguy cơ có nồng độ testosterone thấp, dẫn đến yếu sinh lý.
• Khó thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ có thể cản trở chất lượng giấc ngủ và có liên quan đến một số tình trạng bao gồm thay đổi tâm trạng, tiểu đường, huyết áp cao và tăng cân. Các tình trạng này góp phần gây rối loạn cương dương cũng như yếu sinh lý ở nam giới.

Yếu sinh lý là căn bệnh gây ra nhiều nỗi phiền muộn cho các quý ông.

Yếu sinh lý ở nam giới dù không ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn, khiến đàn ông mất đi bản lĩnh tự tin, phong độ và ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng, đời sống hôn nhân. Theo đó, nam giới có thể nhận biết yếu sinh lý thông qua những dấu hiệu sau.

Tổng hợp các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới dễ nhận biết

Dưới đây là các dấu hiệu yếu sinh lý nam điển hình:

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là biểu hiện yếu sinh lý dễ nhận thấy nhất, dù nam giới có sự ham muốn nhưng dương vật khó hoặc không thể cương cứng. Hoặc do thời gian cương cứng của dương vật quá ngắn, không đủ để duy trì quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và cảm xúc của đối tác.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nồng độ Nitric Oxide bị suy giảm là một trong những tác nhân gây nên tình trạng này. Bởi trong sinh lý nam, Nitric Oxide giữ chức năng làm giãn cơ trơn thành mạch máu ở dương vật, từ đó giúp máu lưu thông nhanh chóng đến dương vật và giữ lại đó lâu hơn để “cậu nhỏ” cương cứng. Do đó, khi lượng Nitric Oxide trong máu xuống thấp sẽ ảnh hưởng đến khả năng giãn thành động mạch dương vật, khiến cho dòng máu đổ dồn về cơ quan này gặp khó khăn, gây trở ngại cho quá trình cương dương.

Giảm ham muốn tình dục

Ở nam giới, Testosterone là nội tiết tố quan trọng sản xuất ở tinh hoàn có tác động kích thích vỏ não, tạo cảm giác ham muốn. Do đó, khi cơ thể thiếu hụt Testosterone dẫn đến một số hậu quả nghiêm trọng, điển hình là suy giảm khả năng ham muốn. Nam giới có thể dễ dàng nhận thấy biểu hiện giảm ham muốn như là không còn hứng thú, thực hiện qua loa, né tránh bạn tình…

Ngoài ra, nồng độ Testosterone thấp còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, gây ra các bệnh lý như tim mạch, tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa (tăng huyết áp, thừa mỡ bụng…), dễ mắc bệnh đái tháo đường.

Rối loạn xuất tinh

Triệu chứng rối loạn xuất tinh ở nam giới sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sinh lý như: xuất tinh sớm, lượng tinh trùng ít, xuất tinh ngược dòng thậm chí không thể xuất tinh.

Rối loạn xuất tinh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nếu không can thiệp kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tâm lý, cảm giác tự ti, hụt hẫng… với nam giới mắc phải tình trạng này.

Không thỏa mãn sau khi xuất tinh

Dấu hiệu của yếu sinh lý mà cả nam và nữ dễ nhận biết nhất là sau khi quan hệ, cả hai đều không có cảm giác đạt được sự thỏa mãn, cực khoái. Chính vì vậy, cần phải lưu ý đến vấn đề này để sớm nhận biết được mình có đang bị yếu sinh lý không.

Yếu sinh lý nếu không được cải thiện sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục, cảm xúc của đàn ông và người bạn tình

Cảm thấy đau khi quan hệ

Dấu hiệu của yếu sinh lý còn có biểu hiện là đau khi giao hợp. Cụ thể, nam giới có cảm giác dương vật bị đau nhức khi cương cứng, gây khó khăn trong quá trình quan hệ tình dục. Ngoài ra, các quý ông còn đối mặt với các vấn đề đau khi xuất tinh hoặc tiểu rát và tiểu buốt sau khi xuất tinh. Nếu xuất hiện các hiện tượng này cho thấy nam giới đang gặp phải tình trạng rối loạn chức năng tình dục.

Biện pháp phòng ngừa yếu sinh lý cho phái mạnh

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới có thể đến từ nguyên nhân sức khỏe thể chất và tâm lý. Chăm sóc cơ thể là “chìa khóa” để ngăn ngừa tình trạng này.

• Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng có thể giúp ổn định tinh thần và thể chất, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý toàn thân, nhờ vậy giảm nguy cơ yếu sinh lý do bệnh lý.
• Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và cân nặng.
• Tránh uống quá nhiều rượu bia, thực phẩm chứa cồn…
• Ngừng hút thuốc.
• Ngủ đủ giấc là một trong các yếu tố quan trọng góp phần mang lại sức khỏe nền tốt hơn. Sắp xếp lịch ngủ sao cho đủ 7-9 tiếng mỗi đêm để duy trì giấc ngủ đủ mỗi ngày.
• Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng bằng các hoạt động thư giãn, giải trí phù hợp.
• Huyết áp cao và cholesterol cao đều được chứng minh là làm tăng nguy cơ rối loạn sinh lý ở nam giới. Do đó, phái mạnh nên thường xuyên tầm soát và kiểm soát 2 yếu tố này ở mức ổn định.
• Nếu phát hiện thuốc của mình có thể gây ra hoặc góp phần vào biểu hiện yếu sinh lý, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra loại thuốc phù hợp hơn.

Một số cách tăng cường sinh lý cho đàn ông

Khi phát hiện những dấu hiệu yếu sinh lý trên, các quý ông không nên chủ quan mà hãy đến gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị từ sớm. Với sự tiến bộ của y học hiện đại, tình trạng yếu sinh lý có thể được chữa trị nếu như áp dụng đúng phương pháp.

Bên cạnh đó, mỗi nam giới nên xây dựng lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể thao đều đặn và tránh thói quen xấu gây ảnh hưởng sinh lý như thức khuya, sử dụng rượu bia quá nhiều, hút thuốc lá… làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới nồng độ Testosterone cũng như sức khỏe sinh lý.

Theo đó, các chuyên gia nam học cho biết, việc tăng cường sản sinh Nitric Oxide (NO) và Testosterone nội sinh là giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý của phái mạnh hiệu quả và bền vững. Trong đó, Eurycoma Longifolia và tinh chất hàu đại dương có khả năng hỗ trợ kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sinh sản Testosterone nội sinh một cách tự nhiên. Điều này giúp tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể của nam giới.

Ngoài ra, chiết xuất từ thông biển Pháp cùng với L-Arginine đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản xuất Nitric Oxide tự nhiên, hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương và xuất tinh sớm. Đồng thời, chúng cũng đóng góp vào giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch.

Khi xuất hiện những dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không nên hoang mang và cố giấu bệnh vì điều này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản về sau. Ngoài ra, các quý ông nên sử dụng thêm Alipas mới đều đặn 1 viên/ngày để cân bằng nội tiết tố nam theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, cải thiện hiệu quả các triệu chứng rối loạn sinh lý sau tuổi 30.