Thời gian quan hệ trung bình ở nam giới là bao lâu?

“Thời gian quan hệ trung bình của nam giới bao lâu là bình thường?” là một trong những thắc mắc phổ biến nhất của đấng mày râu ở mọi độ tuổi. Không ít người lo lắng về thời gian quan hệ ngắn hơn kỳ vọng, tự đặt áp lực phải kéo dài cuộc yêu thật lâu mới chứng tỏ được bản lĩnh đàn ông. Vậy nam giới thường quan hệ trong bao lâu, yếu tố nào quyết định thời gian xuất tinh và khi nào cần tìm cách cải thiện? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

Thời gian quan hệ trung bình là bao nhiêu lâu?

Trước tiên, cần hiểu rằng “thời gian quan hệ trung bình nam giới” là khoảng thời gian “thực chiến” không tính màn dạo đầu, cũng như không tính đến khoảng thời gian sau xuất tinh. Sau đây là một vài con số mà nam giới có thể tham khảo.

1. Thế giới

Một nghiên cứu năm 2005 trên 500 cặp đôi từ 5 quốc gia (Hà Lan, Anh, Tây Ban Nha, Thổ Nhĩ Kỳ và Hoa Kỳ) cho thấy thời gian trung bình từ khi dương vật thâm nhập âm đạo cho đến khi xuất tinh trong quan hệ tình dục là 5,4 phút.

Phân bố thời gian xuất tinh trong âm đạo (IELT) ở cả năm quốc gia đều giảm đáng kể theo tuổi, từ 6,5 phút ở nhóm 18-30 tuổi xuống còn 4,3 phút ở nhóm trên 51 tuổi.

2. Việt Nam

Hiện chưa có nhiều nghiên cứu quy mô trên toàn dân số về thời gian quan hệ trung bình nam giới Việt Nam. Dù vậy, trong một số cuộc khảo sát cho thấy, thời gian giao hợp của nam giới Việt Nam nhìn chung không có sự khác biệt đáng kể so với mức trung bình của thế giới.

Một nghiên cứu trên nam giới Việt Nam công bố trên tạp chí Andrology năm 2024 đánh giá thời gian xuất tinh do những người tham gia tự ước lượng trong chẩn đoán xuất tinh sớm. Nghiên cứu ghi nhận nhóm không xuất tinh sớm có thời gian tự ước lượng trung bình khoảng 11,69 ± 6,83 phút, trong khi nhóm có xuất tinh sớm khoảng 2,01 ± 1,21 phút.

Trên phân tích đường cong đặc tính hoạt động của bộ thu (ROC), giá trị ngưỡng của phân bố thời gian xuất tinh nội âm đạo là 3,75 phút, điều này có nghĩa là nam giới xuất tinh nội âm đạo dưới khoảng thời gian này có khả năng mắc xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, đây là khảo sát phục vụ mục tiêu chẩn đoán xuất tinh sớm, không thể đại diện nam giới Việt Nam, nên không thể dùng con số 11,69 phút để kết luận là “thời gian quan hệ trung bình của nam giới Việt Nam”.

Thời gian quan hệ bao lâu là bình thường?

Trong quá trình giao hợp, hầu hết thời gian quan hệ trung bình của nam giới trong vòng 5-10 phút. Một số nghiên cứu đã chỉ ra thời gian trung bình để xuất tinh sau khi dương vật thâm nhập là 5,4 phút. Sau khi xác định được khoảng thời gian trung bình, các khảo sát còn đã xem xét mức độ hài lòng của cả hai đối tác. Một vài kết luận đã được đưa ra: 2 phút hoặc ít hơn được coi là quá ngắn, 3 đến 7 phút là đủ đối với hầu hết mọi người, 7 đến 13 phút là lý tưởng và 10 đến 30 phút là quá dài (khó chịu).

Thời gian quan hệ tình dục không đánh giá dựa trên con số mà dựa trên sự hài lòng và hòa hợp của cả hai để giữ gìn hạnh phúc đôi lứa.

Thông thường, xuất tinh sớm là dùng để chỉ khoảng thời gian dương vật thâm nhập và âm đạo và chỉ duy trì dưới 1-2 phút. Tuy nhiên, nếu điều này không gây khó chịu cho cả hai, thì không nhất thiết phải can thiệp. Khi có sự không hài lòng của một trong hai, đi kèm với tình trạng xuất tinh nhanh thì đó là lúc nam giới cần tìm cách để khắc phục.

Xem thêm: Thời gian cương dương của nam giới là bao lâu?

Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian quan hệ của nam giới

Tình dục không chỉ đơn thuần là vấn đề thể xác. Kinh nghiệm trong quá khứ, sự an toàn về mặt cảm xúc, sức khỏe thể chất và tinh thần đều đóng vai trò quan trọng đến thời gian quan hệ trung bình nam giới:

• Các khía cạnh sinh lý: mức độ hưng phấn, thời gian kể từ lần xuất tinh cuối cùng, khả năng kiểm soát phản xạ xuất tinh và độ nhạy cảm của quy đầu có thể ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh. Đặc biệt tình trạng rối loạn nội tiết tố, suy giảm testosterone
• Các khía cạnh tâm lý: những người mắc chứng lo âu, đang gặp những vấn đề về chất lượng của mối quan hệ, áp lực tài chính, người thân mắc bệnh… cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ.
• Các rối loạn chức năng tình dục: nam giới mắc chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, bệnh Peyronie (xơ cứng vật hang) và một số bệnh lý khác có thể có thời gian quan hệ dài hơn hoặc ngắn hơn
• Các loại thuốc: Thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc điều trị các bệnh mạn tính: những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến thời điểm xuất tinh, làm giảm hoặc kéo dài thời gian xuất tinh.

Thời gian quan hệ trung bình chỉ giúp bạn tham khảo sức khỏe sinh lý của bản thân. Tuy nhiên, nếu gặp vấn đề bất thường kéo dài khiến bạn lo lắng, hãy chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.