12 thảo dược bổ thận tráng dương phổ biến nhất hiện nay

Nam giới càng lớn tuổi càng có nguy cơ đối mặt với tình trạng rối loạn sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm. Những loại thảo dược bổ thận tráng dương sau có thể mang đến cho nam giới nhiều lợi ích đối với sức khỏe sinh lý và cải thiện thể lực.

Tại sao nên chọn thảo dược bổ thận tráng dương?

Theo quan điểm của Đông y, nam giới cần bảo vệ sức khỏe của tạng thận, bộ phận quan trọng liên quan đến chức năng sản xuất tinh trùng và “sinh dương” để quyết định các hoạt động sinh lý ở nam giới. Áp dụng các phương pháp bổ thận tráng dương sẽ mang đến nhiều hiệu quả trong việc trị liệt dương, khó cương cứng, xuất tinh sớm, rối loạn tiểu tiện, đau nhức xương khớp và tăng chất lượng tinh trùng.

Hiện nay, nhiều loại thảo dược từ thiên nhiên được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền có công dụng bổ thận tráng dương một cách an toàn, để tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới. Sử dụng đúng cách những loại thảo dược này còn hỗ trợ nhiều chức năng khác của cơ thể như thanh nhiệt, giảm đau nhức xương khớp, tăng cường thể lực và sức bền,…

Lưu ý, bạn cần sử dụng các loại thảo dược này cùng các bài thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và hạn chế những tác dụng ngược đối với sức khỏe.

Các loại thảo dược bổ thận tráng dương cho nam giới

Nam giới có thể tham khảo ngay danh sách những loại thảo dược bổ thận tráng dương hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và thể lực dưới đây.

1. Ba kích

Ba kích có vị cay ngọt, tính ấm và là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc bổ thận tráng dương, ôn thận, trợ dương, mạnh gân cốt, bồi bổ cơ thể. Theo y học hiện đại, một nghiên cứu từ Trung Quốc cũng đã chứng minh công dụng của ba kích trong việc điều hòa hoạt động của tuyến yên, tuyến sinh dục và vỏ thượng thận, qua đó hỗ trợ cải thiện triệu chứng rối loạn tình dục nam.

Ba kích được sử dụng quen thuộc trong nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương

2. Dâm dương hoắc

Theo y học cổ truyền, thân và lá dâm dương hoắc có vị cay ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, kiện khí, ích tinh, giảm đau nhức xương khớp, lạnh chân tay, tiểu nhiều. Loại thảo dược bổ thận tráng dương này còn chứa nhiều L-arginine, có công dụng trong việc kích thích tống máu đến dương vật để hỗ trợ hoạt động cương dương.

3. Nhục thung dung

Nhục thung dung được dùng phổ biến trong các bài thuốc bổ thận tráng dương, bổ tinh và cải thiện sinh lực ở nam giới. Thảo dược này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như Triterpenoids, Flavonoids, Saponin thúc đẩy sản sinh Testosterone và đảm bảo hoạt động tuần hoàn máu đến dương vật diễn ra hiệu quả.

4. Đông trùng hạ thảo

Loại thảo dược bổ thận tráng dương này có vị ngọt và tính ấm, có thể tác động đến thận để cải thiện suy nhược cơ thể. Đông trùng hạ thảo bổ sung dồi dào những hoạt chất như cordycepin, adenosine, hydroxyethyl-adenosine,… hỗ trợ tuần hoàn máu, có thể được sử dụng để ngăn ngừa rối loạn cương, tăng hiệu quả hoạt động tình dục ở nam giới.

5. Tỏa dương

Tỏa dương, còn gọi là nấm ngọc cẩu hay củ gió đất, là thảo dược có vị ngọt, tính ôn, lợi cho kinh tỳ, thận đại tràng. Tỏa dương thường dùng trong những bài thuốc giúp bổ thận dương, ích tinh, chữa liệt dương và xuất tinh sớm, đồng thời giúp nhuận tràng, trị đau nhức xương khớp.

Tỏa dương mang đến công dụng bổ thận tráng dương hiệu quả

6. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược bổ thận và bồi bổ cơ thể quý giá, có vị ngọt hơi đắng, tính bình. Nhân sâm chứa ginsenoside Rg1 có thể kích thích sản sinh hormone Testosterone, Ginsenosides Rc – Rb2 cải thiện số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, đồng thời tăng cường giãn cơ trơn mạch máu để đảm bảo quá trình cương cứng diễn ra hiệu quả.

Nhân sâm còn là nguyên liệu quý mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe như hỗ trợ miễn dịch, tăng cường thể lực và sức bền, ngăn ngừa oxy hóa để hạn chế nguy cơ ung thư, hỗ trợ giảm nồng độ cholesterol để điều hòa mỡ máu, ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.

7. Bạch tật lê

Bạch tật lê có vị cay đắng, tính ôn, công dụng chính là bồi bổ cơ thể, trị yếu sinh lý và thận yếu, di tinh, đau đầu. Đây còn là nguồn bổ sung dồi dào các dưỡng chất alkaloid, saponin,… giúp chống oxy hóa và cần thiết cho quá trình sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone và đảm bảo chất lượng tinh trùng.

8. Nấm linh chi

Nấm linh chi được dùng phổ biến trong các bài thuốc hỗ trợ sinh lý, thúc đẩy quá trình điều hòa Testosterone, đồng thời cải thiện tâm trạng để tăng hiệu quả hoạt động tình dục. Nấm linh chi không chỉ là thảo dược bổ thận tráng dương mà còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, cải thiện miễn dịch và ngăn ngừa ung thư, kiểm soát đường huyết.

Nấm linh chi có lợi cho sinh lý và thể lực nam giới

8. Sâm cau

Sâm cau, còn gọi là tiên mao hay ngải cau, có vị cay, tính ấm, quy vào kinh can, phế, thận. Thảo dược này có công dụng trong việc bổ thận, trị liệt dương, yếu sinh lý ở nam giới, mạnh gân cốt và hỗ trợ tiêu hóa. Y học hiện đại cũng đã chỉ ra thành phần cycloartan triterpen saponin trong sâm cau cũng là một chất hỗ trợ sản sinh Testosterone hiệu quả.

10. Rễ đinh lăng

Đinh lăng, còn gọi là nam dương sâm, đã được dùng phổ biến trong các bài thuốc giúp lợi tiểu, bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực, giảm huyết áp, cải thiện miễn dịch và hô hấp. Dùng rễ đinh lăng sẽ bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất hỗ trợ sinh lý và thể lực nam giới, cải thiện sự dẻo dai như vitamin C, vitamin nhóm B, saponin, các axit amin như lysin, cystein, methionin,…

11. Củ cây hoa súng

Củ cây hoa súng là một loại thảo dược bổ thận tráng dương quen thuộc, được dùng trong nhiều công thức giúp cải thiện sinh lý, cố tinh, lưu thông khí huyết. Củ cây hoa súng chứa nhiều vitamin C, khoáng chất (canxi, photpho) và chất chống oxy hóa tự nhiên, không chỉ tăng cường phong độ phái mạnh mà còn cần thiết cho hoạt động kháng khuẩn, giảm đau, giảm nguy cơ viêm ruột.

12. Cây bách bệnh

Cây bách bệnh, còn gọi là mật nhân (Eurycoma Longifolia), là thảo dược có vị ấm, tính mát, có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và lưu thông khí huyết. Sử dụng sẽ thúc đẩy quá trình tống máu đến dương vật, đồng thời kích thích quá trình sản sinh hormone Testosterone để phòng ngừa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Sử dụng cây bách bệnh để hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam

Xem thêm: Top 8 thuốc Đông y bổ thận tráng dương được nhiều người tin dùng

Lưu ý khi sử dụng thảo dược bổ thận tráng dương

Khi sử dụng thảo dược bổ thận tráng dương, nam giới cần tuân thủ những điều dưới đây để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

• Sử dụng với liều lượng phù hợp, tham khảo ý kiến bác sĩ về tần suất và cách dùng các loại thảo dược để đảm bảo hiệu quả.
• Cần thông báo với bác sĩ trước khi sử dụng thảo dược nếu đang mắc các bệnh mãn tính hoặc dùng thuốc điều trị để tránh tương tác thuốc.
• Chọn mua thảo dược từ những nguồn uy tín, sơ chế và chế biến đúng cách trước khi sử dụng.
• Chú ý dấu hiệu của cơ thể để phát hiện và xử lý kịp thời nguy cơ kích ứng sau khi sử dụng.
• Các loại thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế cho phương pháp điều trị bằng y khoa. Do đó, người bệnh nên tiến hành thăm khám tại cơ sở y tế nếu các vấn đề về sinh lý không được cải thiện.

Ngoài ra, sử dụng thảo dược bổ thận tráng dương có thể kết hợp với một số biện pháp khác để mang đến hiệu quả cho người bệnh trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý như:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Đảm bảo ăn đủ bữa, bổ sung đủ các nhóm thực phẩm theo khuyến cáo. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm mang đến hiệu quả cải thiện sinh lý nam như hàu, tôm, cá béo (cá hồi, cá thu,…), măng tây, chocolate đen, rau xanh (cải xoăn, súp lơ, cải xanh,…), táo, chuối, ngũ cốc nguyên hạt.
• Luyện tập thể thao đều đặn: Nam giới nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao như chạy bộ, nâng tạ, đạp xe, bơi lội,… để tăng cường thể lực, đồng thời thúc đẩy điều hòa Testosterone.
• Hạn chế các chất kích thích: Những loại cần tránh để hạn chế ảnh hưởng đến sinh lý nam là bia rượu, thuốc lá, đồ uống chứa caffeine (cà phê, trà,…) và thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện, thức ăn nhanh, đồ đóng hộp.
• Đời sống tình dục lành mạnh: Duy trì tần suất quan hệ tình dục phù hợp và hạn chế lạm dụng thủ dâm.
• Cải thiện tâm trạng: Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, làm việc với cường độ vừa phải và nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời duy trì những thói quen tăng sức khỏe tinh thần như yoga, thiền, tập hít thở sâu, nghe nhạc, đọc sách.
• Bổ sung tinh chất thiên nhiên: Bộ 3 tinh chất Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và Hàu đại dương đã được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Mỹ, có tác dụng hỗ trợ kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn để đảm bảo sản sinh hormone hormone sinh dục nam quan trọng Testosterone theo nhu cầu cơ thể. Ngoài ra, Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và Hàu đại dương còn thúc đẩy tế bào nội mạc mạch máu sản xuất Nitric Oxide, giúp giãn mạch, tăng tống máu đến dương vật, nhờ đó dương vật cương cứng hơn và kéo dài lâu hơn.

Trên đây là các loại thảo dược bổ thận tráng dương được lưu truyền rộng rãi trong dân gian, nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.