6 tác hại của yếu sinh lý nam giới gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang lao dốc, thậm chí đe dọa đến khả năng làm cha của quý ông. Cùng tìm hiểu các tác hại của yếu sinh lý đối với nam giới và cách khắc phục hiệu quả, an toàn.

Tại sao nam giới bị yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục, với các biểu hiện cụ thể giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Theo nghiên cứu, có đến 30% nam giới ở độ tuổi trung niên gặp phải vấn đề yếu sinh lý. Tuy nhiên, tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa, do áp lực công việc, lối sống thiếu lành mạnh và các yếu tố môi trường.

Trước khi biết được các tác hại của yếu sinh lý bạn nên hiểu rõ nguyên nhân gây ra. Yếu sinh lý ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố tâm lý và thể chất. Cụ thể:

1. Nguyên nhân sinh lý

• Suy giảm Testosterone: Testosterone là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn và chức năng tình dục. Tuy nhiên, từ sau 30 tuổi Testosterone bắt đầu suy giảm, dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
• Bệnh lý mãn tính: Một số bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, béo phì có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và dây thần kinh, gây rối loạn cương dương.
• Sử dụng chất kích thích: Hút thuốc, uống rượu bia, lạm dụng chất gây nghiện có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương và giảm chất lượng tinh trùng.
• Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như kẽm, vitamin D, Omega-3, protein… có thể làm suy giảm nồng độ Testosterone, gây yếu sinh lý.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới như thuốc chống trầm cảm (SSRIs), thuốc điều trị huyết áp, thuốc an thần, thuốc ngủ, Steroid đồng hóa (dùng để tăng cơ).

2. Nguyên nhân tâm lý

• Căng thẳng/stress kéo dài: Áp lực công việc, tài chính, gia đình khiến cơ thể sản xuất cortisol – hormone có thể gây ức chế Testosterone, làm giảm ham muốn và khả năng cương dương.
• Trầm cảm và lo âu: Trầm cảm, lo âu làm mất cân bằng hormone, gây giảm ham muốn, rối loạn cương dương.
• Áp lực từ bạn đời: Sự kỳ vọng quá cao hoặc tâm lý tự ti về bản thân có thể làm giảm khả năng kiểm soát trong quan hệ tình dục.

Trầm cảm, lo âu là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Tác hại của yếu sinh lý nam giới ra sao?

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tình dục mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình. Nếu không kịp thời điều trị sớm, yếu sinh lý có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

1. Tác động về tâm lý

Tác hại của yếu sinh lý phổ biến nhất là tác động đến tâm lý. Nam giới bị yếu sinh lý thường cảm thấy xấu hổ, e ngại khi đối mặt với bạn tình. Tâm lý tự ti kéo dài có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng, xã hội và công việc. Ngoài ra, sự lo lắng thất bại trong chuyện chăn gối có thể khiến nam giới luôn sống trong trạng thái lo âu.

Điều này có thể làm tình trạng yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng hơn. Khi tình trạng kéo dài, không được giải quyết, nam giới dễ rơi vào trầm cảm. Trầm cảm ảnh hưởng đến giấc ngủ, giảm tập trung công việc, suy giảm chất lượng cuộc sống và dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc.

2. Tác động đến khả năng sinh sản

Nam giới yếu sinh lý thường có nồng độ Testosterone thấp, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Tinh trùng yếu, dị dạng, di chuyển kém cũng làm giảm tỷ lệ thụ thai tự nhiên.

Ngoài ra, nam giới yếu sinh lý, môi trường tinh dịch thường không đảm bảo khiến tinh trùng bị chết nhiều hơn, làm giảm khả năng thụ thai.

Khó có con là tác hại của yếu sinh lý khá phổ biến

3. Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm

Yếu sinh lý nam có ảnh hưởng gì không? Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng sinh sản mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm:

3.1 Bệnh tim mạch

Rối loạn cương dương có liên quan mật thiết với bệnh tim mạch, do hệ thống mạch máu bị tắc nghẽn. Hẹp động mạch khiến dương vật không nhận đủ máu để thực hiện quá trình cương cứng, đồng thời làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

3.2 Tiểu đường

Theo nghiên cứu, có hơn 50% nam giới được chẩn đoán mắc rối loạn cương dương có đi kèm với bệnh tiểu đường. Yếu sinh lý và tiểu đường có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Nam giới bị yếu sinh lý có nguy cơ mắc tiểu đường và ngược lại, người bị tiểu đường dễ gặp các vấn đề về sinh lý.

Điều này xảy ra chủ yếu do suy giảm nội tiết tố nam Testosterone làm rối loạn chuyển hóa và tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Ngoài ra, thiếu Testosterone còn làm cơ thể giảm độ nhạy insulin, dẫn đến đường huyết tăng cao, lâu dần gây rối loạn chuyển hóa và dẫn đến tiểu đường.

3.3 Tăng nguy cơ loãng xương

Testosterone không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh lý, khả năng sinh sản mà còn kích thích quá trình tạo xương. Khi Testosterone giảm, sẽ gián đoạn quá trình sản sinh tế bào xương (osteoblast), làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương.

Ở nam giới, Testosterone có thể được chuyển hóa thành Estrogen thông qua enzyme aromatase, trong khi đó Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng xương. Khi lượng Testosterone giảm, mức Estrogen giảm theo, dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp.

4. Tác động đến sức khỏe thể chất

Tác hại của yếu sinh lý dễ nhận thấy là ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Testosterone suy giảm khiến cơ bắp yếu đi, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Khi cơ bắp giảm, quá trình trao đổi chất chậm lại, dễ dẫn đến tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng, gây tăng cân, béo phì.

Yếu sinh lý còn tác động đến hệ thần kinh và tâm lý, khiến người bệnh luôn trong tình trạng căng thẳng, tăng nguy cơ trầm cảm. Từ đó, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng. Ngoài ra, yếu sinh lý có thể làm trầm trọng hơn các bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp, béo phì.

5. Ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng

Tình dục là sợi dây liên kết, giúp đời sống vợ chồng hòa hợp, viên mãn. Khi người đàn ông yếu sinh lý, không thể đáp ứng được nhu cầu của người phụ nữ, lâu dần dẫn đến mâu thuẫn, bất hòa. Tình trạng yếu sinh lý kéo dài, sự thiếu thỏa mãn về tình dục khiến người vợ bất mãn và có thể tìm kiếm sự bù đắp từ bên ngoài, đẩy hôn nhân và hạnh phúc gia đình đến bên bờ vực thẳm.

6. Ảnh hưởng đến công việc

Yếu sinh lý nam có ảnh hưởng gì không? Thường xuyên lo lắng về tình trạng yếu sinh lý khiến nam giới khó tập trung vào công việc. Từ đó, làm giảm hiệu suất làm việc, ảnh hưởng đến sự nghiệp. Ngoài ra, mất tự tin về bản thân, chuyện tình cảm vợ chồng không hòa hợp, tâm lý bất ổn cũng làm giảm chất lượng cuộc sống.

Khi bị yếu sinh lý phải làm sao?

Việc kết hợp giữa thay đổi lối sống, điều trị y khoa và hỗ trợ tâm lý giúp cải thiện đáng kể chức năng tình dục và nâng cao chất lượng cuộc sống cho quý ông. Một số phương pháp điều trị yếu sinh lý phổ biến như:

1. Thay đổi lối sống

• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin D và omega-3 từ hải sản, trứng, các loại rau xanh… kích thích cơ thể sản sinh Testosterone. Bên cạnh đó, nam giới nên hạn chế đồ ăn nhiều đường, muối, thực phẩm chế biến sẵn, chất béo bão hòa, rượu bia, thuốc lá.
• Thể dục thể thao đều đặn: Các bài tập tăng cường cơ bắp và cải thiện lưu thông máu như tập tạ, chạy bộ, yoga. Ngoài ra, bài tập Kegel giúp củng cố cơ vùng chậu, hỗ trợ khả năng kiểm soát khả năng tình dục.
• Ngủ đủ giấc: Nam giới cần duy trì thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc (7-8 giờ mỗi đêm). Đồng thời, kiểm soát căng thẳng bằng cách thực hành thiền, yoga, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.

2. Điều trị y khoa

Thuốc hỗ trợ cường dương như Viagra, Cialis, hoặc Levitra có khả năng tăng cường lưu thông máu, cải thiện rối loạn cương dương. Với những trường hợp có mức Testosterone thấp, bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp thay thế hormone. Nhưng cần có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ.

3. Hỗ trợ tâm lý

Để ngăn ngừa tác hại yếu sinh lý, nam giới nên được hỗ trợ tâm lý trong các trường hợp do căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Quý ông nên tham gia tư vấn tâm lý hoặc trị liệu cặp đôi với bác sĩ để giải tỏa tâm lý. Bên cạnh đó, quý ông nên cởi mở hơn với bạn đời về vấn đề bản thân đang mắc phải để cùng nhau tìm ra giải pháp, sớm lấy lại tinh thần, bản lĩnh khi “yêu”.

4. Bổ sung dưỡng chất thiên nhiên giúp tăng Testosterone an toàn, bền vững

Theo các chuyên gia, để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, khôi phục phong độ, bản lĩnh quý ông cần có giải pháp tăng cường Testosterone nội sinh theo nhu cầu của cơ thể một cách tự nhiên và an toàn. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra bộ 3 tinh chất đặc hiệu từ thiên nhiên là Eurycoma Longifolia, chiết xuất Hàu đại dương và Thông biển Pháp có thể giúp cơ thể tăng sản sinh Testosterone nội sinh và Nitric Oxide. Nhờ đó, cải thiện hiệu quả các vấn đề yếu sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, khó có con…

Đồng thời, nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường lực cơ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhờ đó, giúp quý ông có đời sống sinh lý viên mãn và sức khỏe nền tảng vững chắc để tận hưởng cuộc sống.

Trên đây là những thông tin về tác hại của yếu sinh lý đối với nam giới. Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tình dục mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng này, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.