4 cách dùng quả sung chữa yếu sinh lý: Thực hư thế nào?

Nhiều nam giới truyền tai nhau ăn quả sung có thể giúp cải thiện phong độ phòng the. Thế nhưng quả sung chữa yếu sinh lý có thật sự hiệu quả hay chỉ là mẹo dân gian chưa được kiểm chứng? Bài viết này sẽ phân tích thực hư và chia sẻ 4 cách dùng quả sung chữa yếu sinh lý được nhiều người áp dụng.

Quả sung giúp hỗ trợ cải thiện sinh lực thế nào?

Từ lâu, quả sung đã được sử dụng trong y học dân gian với nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc cải thiện chức năng sinh lý nam. Dưới đây là những cơ chế nổi bật lý giải vì sao quả sung được xem là thực phẩm hỗ trợ sinh lực.

1. Tăng cường lưu thông máu

Hệ tuần hoàn máu có vai trò quan trọng trong khả năng cương dương và duy trì khoái cảm. Quả sung chứa hàm lượng chất xơ hòa tan, kali và magie giúp điều hòa huyết áp, tăng tính đàn hồi thành mạch, từ đó cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Khi máu được bơm đến dương vật dồi dào hơn, khả năng cương cứng cũng ổn định, hỗ trợ sinh lý nam hiệu quả.

2. Tăng sản xuất testosterone

Testosterone là hormone chủ chốt quyết định ham muốn tình dục và sức khỏe sinh sản nam giới. Trong quả sung có chứa kẽm, một khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tuyến yên, từ đó kích thích cơ thể sản xuất testosterone tự nhiên. Ngoài ra, thành phần polyphenol trong sung còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào Leydig tại tinh hoàn – nơi đảm nhiệm sản xuất testosterone. Nhờ vậy, quả sung góp phần duy trì mức hormone ổn định, cải thiện sinh lực cho phái mạnh.

3. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng quyết định lớn đến khả năng thụ thai. Quả sung giàu amino axit và các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E, có tác dụng tăng cường sức bền và tính linh động của tinh trùng. Đồng thời, những dưỡng chất này còn giúp giảm nguy cơ dị dạng tinh trùng và cải thiện mật độ tinh dịch. Khi sử dụng thường xuyên với liều lượng hợp lý, quả sung có thể trở thành nguồn hỗ trợ tự nhiên giúp tăng khả năng sinh sản và nâng cao sức khỏe sinh lý tổng thể.

Quả sung là thực phẩm tiềm năng trong hỗ trợ cải thiện sinh lực nam giới

Những cách dùng quả sung chữa yếu sinh lý

Sung được chế biến theo nhiều cách khác nhau để có thể phát huy tác dụng tối ưu nhất. Dưới đây là những cách dùng quả sung chữa yếu sinh lý thường được áp dụng.

1. Sung tươi

Sung tươi có vị ngọt và chát nhẹ đặc trưng, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn khác nhau. Khi ăn sung tươi, cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin C, kali, magie, kẽm,… giúp điều hòa huyết áp, tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện và giữ lại được nhiều dưỡng chất tự nhiên trong quả sung nhất.

2. Sung muối

Quả sung sau khi muối lên men chứa thêm lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời duy trì ổn định nội tiết tố. Ăn sung muối thường xuyên với lượng vừa phải có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, gián tiếp cải thiện sinh lực. Tuy nhiên, cần chú ý vì sung muối chứa nhiều muối, người có bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao nên hạn chế.

3. Sung khô

Sung phơi khô có thể ăn như một loại trái cây sấy hoặc hãm với nước nóng để pha trà. Quả sung khô giàu chất xơ, giàu vitamin như A, B1 và B2 cùng các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho và kali, giúp cải thiện tuần hoàn, chống oxy hóa và tăng cường chất lượng tinh trùng. Trà sung khô còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm stress – một trong các yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý nam.

4. Sung ngâm rượu

Rượu sung được xem là bài thuốc dân gian bổ thận tráng dương. Khi ngâm cùng rượu, các hoạt chất trong sung được chiết xuất mạnh mẽ hơn, hỗ trợ lưu thông khí huyết, kích thích ham muốn và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, nam giới chỉ nên uống một lượng nhỏ (1 – 2 ly nhỏ mỗi ngày), tránh lạm dụng vì rượu có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến gan, tim mạch.

Quả sung có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau

Xem thêm: 19 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả không cần thuốc

Lưu ý khi dùng quả sung cho sinh lý phái mạnh

Mặc dù quả sung có nhiều lợi ích, nhưng nếu sử dụng quả sung trị yếu sinh lý không đúng cách, hiệu quả có thể giảm hoặc gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Nam giới nên lưu ý một số vấn đề sau để dùng quả sung an toàn và hợp lý.

1. Liều lượng

Lượng quả sung phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu của từng cá nhân. Nhìn chung, ăn 2 – 3 quả sung mỗi ngày là đủ cho một người khỏe mạnh. Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào hoặc đang theo chế độ ăn kiêng đặc biệt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Lưu ý, quả sung chứa nhiều đường và calo, vì vậy nên tiêu thụ với số lượng cân bằng.

2. Đối tượng

Không phải ai cũng phù hợp tiêu thụ sung thường xuyên. Người bị bệnh dạ dày, tiêu chảy mạn tính hoặc đang có vết loét đường tiêu hóa nên hạn chế dùng. Với những người mắc tiểu đường, sung chứa lượng đường tự nhiên nên cần kiểm soát chặt chẽ. Ngoài ra, người đang dùng thuốc chống đông máu cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Tác dụng phụ

Ăn sung quá nhiều có thể gây đầy hơi, rối loạn tiêu hóa hoặc làm hạ đường huyết ở người nhạy cảm. Với sung muối, lượng natri cao có thể làm tăng nguy cơ huyết áp. Rượu sung nếu dùng quá mức có thể gây hại cho gan, dạ dày và làm phản tác dụng trong hỗ trợ sinh lý.

Quả sung có thể trở thành nguồn hỗ trợ tự nhiên cho sinh lực phái mạnh nếu được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và phù hợp với thể trạng từng người

Một hướng đi an toàn trong việc hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới là bổ sung các hoạt chất tự nhiên đã được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu, điển hình như Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và Hàu đại dương.

Các dưỡng chất quý này đã được chứng minh có khả năng kích thích trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn, thúc đẩy quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, đảm bảo đáp ứng nhu cầu sinh lý của cơ thể. Đồng thời, chúng còn tác động tích cực lên lớp nội mạc mạch máu, làm tăng tổng hợp Nitric Oxide, hỗ trợ giãn nở mạch máu và cải thiện tuần hoàn đến dương vật.

Sự kết hợp giữa Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp và Hàu đại dương mang lại giải pháp toàn diện, góp phần khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm cũng như chất lượng tinh trùng kém, từ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới tự nhiên và an toàn.

Quả sung với nhiều dưỡng chất quý có thể trở thành nguồn hỗ trợ tự nhiên giúp cải thiện sinh lý nam giới. Tuy nhiên, hiệu quả dùng quả sung chữa yếu sinh lý còn phụ thuộc vào cách sử dụng, liều lượng và thể trạng từng người. Để đạt kết quả tốt và an toàn, nam giới nên kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết.