Nhân sâm chữa yếu sinh lý có hiệu quả hay không? Cách sử dụng ra sao?

Nhân sâm từ xa xưa đã được biết đến như một loại dược liệu quý dành cho sức khỏe. Vậy nam giới dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý có mang lại hiệu quả hay không? Tìm hiểu ngay công dụng và cách sử dụng nhân sâm để cải thiện sinh lực phái mạnh.

Tìm hiểu về nhân sâm

Nhân sâm là một nguyên liệu phổ biến ở Trung Quốc và Hàn quốc, có giá trị trong ẩm thực và y học cổ truyền. Dược liệu này là rễ của cây nhân sâm thuộc chi Panax, họ ngũ gia bì (Araliaceae), có tính bình, vị ngọt hơi đắng, có mùi thơm đặc trưng.

Nhân sâm được trồng hoặc có thể mọc hoang ở những vùng cao, có nhiệt độ thấp. Những loại sâm mọc tự nhiên thường quý giá hơn so với các loại sâm được trồng. Hiện nay, những loại nhân sâm phổ biến trên thị trường là nhân sâm Hàn Quốc (P. Ginseng), nhân sâm Nam Trung Quốc (P. notoginseng), nhân sâm Mỹ (P. quinquefolius).

Nhân sâm chữa yếu sinh lý có hiệu quả không?

Sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý ở nam giới có thể mang đến những hiệu quả cụ thể như:

• Điều hòa nội tiết tố nam: Thành phần ginsenoside Rg1 trong nhân sâm có thể kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone liên quan đến chức năng sinh lý ở nam giới, ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn cương, xuất tinh sớm.
• Cải thiện chức năng cương: Nhân sâm hỗ trợ quá trình giãn cơ trơn mạch máu để tăng tống máu đến dương vật nhằm kéo dài khả năng cương. Một nghiên cứu sử dụng nhân sâm đỏ Hàn Quốc được tiến hành trên 45 nam giới cho thấy công dụng trong việc cải thiện rối loạn cương sau 8 tuần sử dụng,
• Tăng ham muốn tình dục: Sử dụng nhân sâm sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ thần kinh và tăng quá trình sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh tạo hưng phấn như dopamine, acetylcholine cần thiết đối với ham muốn tình dục ở nam giới.
• Tăng chất lượng tinh trùng: Ginsenosides Rc – Rb2 trong nhân sâm là dưỡng chất cần thiết để kích thích sự phát triển của tinh trùng, giúp tăng mật độ, khả năng di chuyển của tinh trùng để tăng hiệu quả sinh sản ở nam giới.
• Những công dụng khác đối với sinh lý: Nhân sâm mang đến những công dụng đối với sức khỏe sinh lý nam như hỗ trợ sinh tinh, đặc biệt ở những trường hợp tinh hoàn bị tổn thương do hóa trị, xạ trị; hạn chế các chất độc hại ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng; hỗ trợ chức năng tình dục ở nam giới mắc bệnh tiểu đường.

Nhân sâm hỗ trợ cải thiện các vấn đề đối với sinh lý nam

5 bài thuốc dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý

Dưới đây là những cách dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý để nam giới có thể sử dụng hiệu quả loại nguyên liệu quý này.

1. Nước sắc nhân sâm

Đây là phương pháp chế biến đơn giản nhất, giúp hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ nhân sâm, nâng cao hiệu quả cải thiện sinh lý nam. Bạn có thể làm nước sắc nhân sâm tại nhà bằng cách sau:

• Chuẩn bị 3 – 5g nhân sâm (tươi hoặc khô), sơ chế rồi thái lát mỏng.
• Cho nhân sâm vào đun với 1 lít nước trên lửa nhỏ trong khoảng 15 – 20 phút rồi tắt bếp.
• Lọc lấy nước, chia thành nhiều phần để dùng uống trong ngày.

Sử dụng nước sắc nhân sâm là phương pháp đơn giản để hấp thụ dưỡng chất

2. Nhân sâm ngâm rượu

Ngâm rượu nhân sâm cũng là phương pháp giúp bổ sung các dưỡng chất từ nhân sâm hiệu quả và dễ sử dụng. Cách ngâm rượu nhân sâm chữa yếu sinh lý ngay tại nhà:

• Chuẩn bị 100g nhân sâm (tươi hoặc khô), sơ chế rồi thái lát mỏng, để ráo hoàn toàn.
• Cho nhân sâm vào bình thủy tinh, thêm 1 lít rượu trắng rồi đậy kín nắp bình.
• Để rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, ngâm trong 2 – 3 tuần.
• Sử dụng 20 – 30ml rượu nhân sâm mỗi ngày vào bữa ăn.

3. Canh sâm hạt sen

Hạt sen là nguyên liệu có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ nên có thể được sử dụng kết hợp với nhân sâm để mang đến hiệu quả cải thiện sinh lý và bảo vệ sức khỏe ở nam giới. Cách chế biến món canh sâm hạt sen đơn giản:

• Chuẩn bị 10g nhân sâm tươi, 50g hạt sen, 150g cơm nhãn, đường phèn.
• Nhân sâm rửa sạch, thái lát. Hạt sen ngâm nước ấm trong 10 – 15 phút.
• Trộn đều hạt sen với nhân sâm, đường phèn rồi cho vào nồi nấu trong 10 – 15 phút.
• Khi các nguyên liệu đã chín, cho cơm nhãn vào đảo đều rồi tắt bếp.

Sử dụng hạt sen nấu với nhân sâm để mang đến hiệu quả đối với sinh lý nam

4. Minh mạng thang

Bạn có thể thực hiện bài thuốc Minh mạng thang ứng dụng nhiều loại dược liệu và nhân sâm trị yếu sinh lý, bổ thận tráng dương, cải thiện gân cốt. Những vị thuốc được sử dụng trong bài thuốc này là: nhân sâm, lộc nhung, ba kích, thục địa, sơn thù, phục linh, ngũ vị tử, sơn dược, đương quy và táo đỏ.

Lưu ý, đây là thuốc phức tạp nên bạn cần thực hiện với liều lượng theo chỉ định của chuyên gia để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

5. Bát trân bát vị hợp tễ gia giảm

Đây là bài thuốc Đông y giúp cải thiện lưu thông khí huyết, tăng cường sinh lực, trị suy nhược cơ thể, đồng thời mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe sinh lý nam. Bài thuốc Bát trân bát vị hợp tễ gia giảm thường gồm các dược liệu quý như nhân sâm, lộc nhung, đông trùng hạ thảo, hải sâm, bào ngư, kỷ tử, đương quy, bạch thược, sơn dược, táo đỏ. Thực hiện bài thuốc này theo chỉ định của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hạn chế tác dụng phụ.

Xem thêm các cách chữa yếu sinh lý khác ở đây

Công dụng khác của nhân sâm với sức khỏe

Nam giới không chỉ có thể sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể với những công dụng như:

1. Giảm căng thẳng và hỗ trợ thần kinh

Nhân sâm có tác dụng hỗ trợ chức năng não bộ, giúp tăng sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy. Ngoài ra, sử dụng nhân sâm còn hỗ trợ cân bằng lượng adrenaline, giảm tình trạng căng thẳng tinh thần. Tuy nhiên, trường hợp người bệnh mắc các bệnh lý về tâm thần cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dược liệu này.

2. Kích thích hệ thống miễn dịch

Thành phần adaptogenic của nhân sâm có công dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống nhiễm trùng, hỗ trợ tăng cường miễn dịch để hạn chế cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

3. Điều trị bệnh tiểu đường

Nhân sâm có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng tiểu đường tuýp 2 nhờ khả năng cải thiện chức năng tế bào tuyến tụy để tăng sản xuất insulin, tăng hấp thụ đường trong máu nhằm điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm với các loại thuốc điều trị tiểu đường khác.

4. Phòng ngừa ung thư

Nhân sâm chứa thành phần ginsenosides có khả năng hạn chế sự phát triển chu kỳ tế bào, làm chậm tăng trưởng các tế bào ung thư gây hình thành khối u. Sử dụng nhân sâm có tác dụng ngăn ngừa đối với ung thư tuyến tiền liệt, thần kinh, phổi, buồng trứng.

5. Giảm nồng độ cholesterol

Ginsenosides còn là hoạt chất có thể làm giảm hàm lượng cholesterol xấu LDL-c và chất béo trung tính (triglyceride), ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp,…

6. Giảm mệt mỏi

Thành phần polysaccharides, oligopeptides trong nhân sâm là những chất chống oxy hóa mạnh, có thể tăng cường khả năng sản xuất năng lượng ở tế bào. Theo một đánh giá tổng hợp từ 155 nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nhân sâm có tác dụng trong việc giảm mệt mỏi, tăng cường thể chất hiệu quả.

Sử dụng nhân sâm giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng

7. Tăng khả năng chịu đựng

Sử dụng nhân sâm có thể kích thích các chất điều hòa như NRF-1, TFAM, PGC-1α, tăng lượng DNA để thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng (ATP) ở cơ; đồng thời kích hoạt động của PGC1α, kích thích quá trình phosphoryl hóa p38, AMPK. Từ đó, dược liệu này sẽ giúp cải thiện lực cơ và tăng sức bền của cơ thể.

8. Chống oxy hóa, giảm viêm

Ginsenosides trong nhân sâm là chất chống oxy hóa mạnh, có công dụng kháng viêm và bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại hiệu quả.

Một số tác dụng phụ của nhân sâm

Việc sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý nếu không đúng liều lượng hoặc không phù hợp với tình trạng của người bệnh có thể dẫn đến tình trạng kích ứng, gây phát ban, ngứa, khó thở, thậm chí dẫn đến sốc phản vệ.

Nhân sâm cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe như: mất ngủ, đau đầu; buồn nôn và nôn mửa, tiêu chảy; rối loạn nhịp tim, rối loạn huyết áp, đau ngực, thậm chí dẫn đến nhồi máu cơ tim; tụt đường huyết, ức chế đông máu; tổn thương gan; xuất huyết âm đạo;…

Những lưu ý khi sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý

Để sử dụng nhân sâm, bạn cần lưu ý lựa chọn loại nhân sâm được chế biến với phương pháp phù hợp: dùng tươi đối với nhân sâm dưới 4 năm tuổi; lột vỏ và phơi khô đối với nhân sâm trắng 4 – 6 năm tuổi; hấp và sấy khô đối với nhân sâm đỏ trên 6 năm tuổi.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý đến bộ phận của nhân sâm được sử dụng, dạng thành phẩm, hàm lượng ginsenosides,… Chọn mua nhân sâm ở những cơ sở uy tín để đảm bảo nguồn nhân sâm chất lượng.

Lựa chọn nhân sâm phù hợp theo chỉ định của bác sĩ

Theo khuyến cáo, lượng nhân sâm sử dụng tối đa mỗi ngày là 200mg, hoặc 500 – 2.000mg mỗi ngày với rễ khô. Để đảm bảo an toàn, bạn cần sử dụng nhân sâm theo chỉ định của thầy thuốc. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng nhân sâm đồng thời với các loại thuốc khác như thuốc chống đông máu, thuốc trầm cảm, thuốc trị tiểu đường, thuốc ức chế miễn dịch,… để tránh trường hợp tương tác thuốc.

Chống chỉ định sử dụng nhân sâm đối với trường hợp dưới đây:

• Người bị mất ngủ.
• Người bị rối loạn đông máu, rối loạn tự miễn, huyết áp cao, mắc bệnh về tim mạch, bệnh tâm thần phân liệt,…
• Người gặp các vấn đề như đau bụng, đầy hơi, sôi bụng, tiêu chảy, nôn mửa, trào ngược dạ dày.
• Người sắp chuẩn bị thực hiện phẫu thuật cần ngưng sử dụng nhân sâm trong vòng 2 tuần trước khi phẫu thuật.
• Ở phụ nữ, tránh sử dụng nhân sâm trong thời kỳ mang thai hoặc đối với người mắc các bệnh lý như ung thư vú, tử cung, buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,…

Phương pháp chữa yếu sinh lý khác

Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sinh lực phái mạnh bên cạnh việc sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý là:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ các nhóm thực phẩm với liều lượng phù hợp, tăng cường những dưỡng chất có lợi với sinh lý nam như kẽm, vitamin E, C, omega-3, axit amin, protein,…
• Tập luyện thể thao đều đặn giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam. Những bài tập bạn có thể thực hiện thường xuyên là đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, các bài tập dành cho cơ sàn chậu,…
• Tránh sử dụng đồ uống có cồn (bia rượu), thuốc lá, caffeine và các chất kích thích khác để hạn chế ảnh hưởng đối với sinh lý nam.
• Giải tỏa căng thẳng, duy trì tâm trạng thoải mái bằng cách thực hiện các sở thích thường xuyên, tập yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc,…

Bên cạnh đó, một số dưỡng chất quý từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và Hàu đại dương đã được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Mỹ, có công dụng trong việc kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn để sản sinh Testosterone nội sinh và thúc đẩy tế bào nội mạc mạch máu sản xuất Nitric Oxide để tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, hỗ trợ hoạt động cương diễn ra hiệu quả.

Trên đây là những phương pháp sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý và những công dụng của loại nguyên liệu quý đối với sức khỏe. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng nhân sâm để đảm bảo liều lượng phù hợp, mang đến hiệu quả tốt nhất đối với sức khỏe.