10 cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải cho nam giới hiệu quả

Quả vải có nhiều dinh dưỡng nên thường được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho sinh lý nam giới. Bài viết này chia sẻ một số cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải.

Những lý do khiến nam giới bị yếu sinh lý

Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu, hệ thần kinh và hệ nội tiết có thể gây ra hoặc góp phần làm cho nam giới bị yếu sinh lý. Một vài nguyên nhân phổ biến có thể kể đến bao gồm:

• Lão hóa
• Bệnh đái tháo đường
• Bệnh lý tim mạch
• Xơ vữa động mạch
• Huyết áp cao
• Bệnh thận mạn tính
• Chấn thương hoặc điều trị tuyến tiền liệt (xạ trị hoặc phẫu thuật có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý nam)
• Chấn thương dương vật, tủy sống, bàng quang, xương chậu…
• Phẫu thuật ung thư bàng quang
• Nam giới đối mặt với nhiều áp lực, gặp vấn đề tâm lý
• Nam giới hút thuốc, uống nhiều bia rượu và các chất kích thích khác…

Quả vải chữa yếu sinh lý như thế nào?

Chữa yếu sinh lý bằng quả vải là kinh nghiệm cải thiện chức năng sinh lý nam được dân gian truyền tai nhau thực hiện trong nhiều năm qua.

Quả vải thiều đặc biệt giàu vitamin C, kali, đồng, magie, folate và các chất dinh dưỡng tuyệt vời khác. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe tổng thể, từ đó cải thiện khả năng sản sinh Testosterone, tăng ham muốn và hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý.

Đặc biệt, quả vải còn chứa chất chống oxy hóa giúp chống gốc tự do và bảo vệ mạch máu khỏi nguy cơ bị xơ vữa. Từ đó, ngăn ngừa mắc các bệnh lý như ung thư tuyến tiền liệt, viêm nhiễm có quan sinh dục… Ngoài ra, ăn vải hỗ trợ tăng sản xuất hồng cầu do hàm lượng đồng tự nhiên có trong vải. Nhờ đó, vải rất tốt cho việc hỗ trợ lưu thông máu, hỗ trợ cải thiện quá trình cương dương.

Hướng dẫn cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải

Chữa yếu sinh lý bằng quả vải theo những cách đơn giản như sau:

1. Ăn trực tiếp vải tươi

Mỗi ngày, nam giới nên ăn từ 10-12 trái vải nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và góp phần cải thiện sinh lý. Nên chọn quả vải tươi, không bị dập úng… Nếu không tìm được vải tươi, bạn có thể sử dụng vải ngâm hoặc vải sấy khô.

Nên chọn quả vải có màu tươi, vỏ căng.

2. Nước ép vải

Sử dụng nước ép vải nhằm cải thiện yếu sinh lý giúp nam giới cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết mà không cần ăn quá nhiều vải.

Để làm nước ép vải, bạn thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Bước 1: Chuẩn bị 10-15 quả vải tươi, ½ trái chanh tươi.
• Bước 2: Lột bỏ vỏ và hạt vải, tách lấy phần cùi trắng.
• Bước 3: Cho cùi vải vào máy ép. Sau khi ép xong, thêm nước cốt chanh sao cho vừa miệng, khuấy đều và uống trực tiếp.

3. Rượu ngâm vải tươi

Rượu ngâm vải tươi là một trong những cách giúp gia tăng hiệu quả cải thiện sinh lý từ quả vải.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1kg vải tươi, 1,5 lít rượu trắng (rượu gốc), ít muối.
• Bước 2: Vải tươi lột vỏ, bỏ hạt cho vào nước muối loãng ngâm khoảng 2 tiếng.
• Bước 3: Vớt vải ra rổ để ráo nước rồi cho vào bình thủy tinh.
• Bước 4: Đổ rượu đã chuẩn bị vào ngập vải, đậy bình kín và đặt nơi thoáng mát. Sau 15-20 ngày là bạn có thể sử dụng nước vải ngâm rượu, mỗi lần uống khoảng 10-15ml và uống ngày 2 lần để đạt hiệu quả.

4. Cùi vải khô ngâm rượu

Việc sử dụng vải khô để ngâm rượu chữa yếu sinh lý là một phương pháp được áp dụng trong Đông y với hy vọng giúp cải thiện tình trạng này. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chế biến rượu vải khô:

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 7g vải khô và 1 lít rượu trắng
• Bước 2: Tách vỏ và bỏ hạt quả vải khô
• Bước 3: Đặt toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị vào một bình thủy tinh sạch.
• Bước 4: Đổ rượu trắng vào bình, đảm bảo vải được ngâm trong rượu. Đậy kín nắp bình và bảo quản ở nơi khô ráo, mát mẻ trong khoảng 2 tuần. Mỗi lần uống 15ml rượu, có thể từ 2 đến 3 lần/ngày.

5. Chè vải hạt sen

Chè hạt sen vải vừa chữa yếu sinh lý, vừa bồi bổ cơ thể. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

• Bước 1: Chuẩn bị 200gr hạt sen tươi, 300gr vải tươi, 150gr đường phèn và nước sạch.
• Bước 2: Đun sôi nước, cho hạt sen vào nấu 20 phút ở lửa vừa.
• Bước 3: Khi hạt sen đã chín mềm, cho đường phèn vào nồi. Khuấy nhẹ cho đường tan hết, sau đó hạ nhỏ lửa. Tiếp theo, cho vải vào nồi, nấu thêm 3-5 phút cho vải chín mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn.
• Bước 4: Tắt bếp, để chè nguội tự nhiên hoặc cho vào tủ lạnh làm mát trước khi thưởng thức.

Món chè vải hạt sen vừa thanh mát vừa hỗ trợ tăng cường sinh lực.

6. Vải ngâm rượu thảo dược

Tận dụng lợi ích từ phương pháp vải ngâm rượu, nhiều người còn sáng tạo thêm công thức vải ngâm rượu thảo dược để cải thiện các vấn đề sinh lý ở đàn ông. Trong Đông y, các loại thảo dược có lợi cho nam giới thường mang lại tác dụng bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực nếu sử dụng đúng liều lượng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 7g quả vải khô cùng một số thảo dược khác như địa hoàng tháng, kỷ tử, viễn chí, đinh hương, gai ma vương… và 1 lít rượu trắng.
• Bước 2: Bóc vỏ và hạt vải khô, lấy phần thịt. Các thảo dược rửa sơ với nước rồi đem thái nhỏ.
• Bước 3: Để tất cả các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh khô, thêm rượu vào ngâm.
• Bước 4: Đậy nắp bình thật kỹ và ngâm trong khoảng 2 tuần. Mỗi lần uống 15ml và duy trì đều đặn mỗi tuần 2-3 lần.

7. Cháo vải

Cháo vải là một cách biến tấu khác để làm đa dạng các món ăn từ vải. Mặc dù không quá phổ biến, nhưng cháo vải vẫn mang lại tác dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe và cải thiện phong độ đàn ông.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nửa chén gạo nếp, 1 nắm cùi vải khô.
• Bước 2: Gạo nếp nấu nhừ thành cháo. Cùi vải rửa sạch và đun nhừ cùng 300ml nước sạch.
• Bước 3: Khi ăn thêm vải đã ninh vào chảo đảo đều và thưởng thức ngay.

8. Vải nấu tôm

Vải và tôm đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể và góp phần cải thiện chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, việc kết hợp hai nguyên liệu này với nhau được xem như “cặp bài trùng”.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 250gr tôm tươi đã lột vỏ, 300g cùi vải tươi cùng một số nguyên liệu khác như nấm hương, táo đỏ…
• Bước 2: Để nguyên con hoặc xay tôm với các gia vị cho vừa ăn.
• Bước 3: Hấp cách thủy tôm, vải và một số nguyên liệu đã chuẩn bị trong khoảng 15-20 phút.

Món ăn này hỗ trợ cải thiện sinh lý của nam giới, đặc biệt là rối loạn cương dương.

9. Gà nấu cùi vải

Thịt gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin như A, C, E, B cùng các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi và phốt pho… Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng cường ham muốn và cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới.

Cách làm món gà hầm vải:

• Bước 1: Chuẩn bị 10-15 quả vải tươi, 2 cánh gà và 500ml nước
• Bước 2: Vải bóc vỏ, bỏ hạt. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi đập dập. Cánh gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, sau đó ướp với gia vị trong 20 phút.
• Bước 3: Đem gà hầm với gừng và nước trên lửa nhỏ cho đến khi mềm.
• Bước 4: Thêm quả vải vào nấu thêm 2-3 phút rồi tắt bếp. Món ăn ngon nhất khi dùng ngay sau khi nấu.

10. Gà hầm vải mướp đắng

Món canh này vừa bổ dưỡng vừa giúp nam giới tăng cường sinh lực, bổ thận… Đặc biệt, bạn có thể tự làm món canh này tại nhà theo cách đơn giản như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 đùi gà, 200g vải tươi, 1 trái mướp đắng và gia vị.
• Bước 2: Rửa sạch 2 đùi rồi chặt nhỏ. Ướp đùi gà với gia vị cho thấm trong 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch 1 quả mướp đắng, bỏ ruột. Thái thành các khúc khoảng 2 cm.
• Bước 4: Lột bỏ vỏ và hạt vải, lấy cùi vải.
• Bước 5: Sào sơ cánh gà cho săn, thêm nước vào nấu khoảng 5 phút.
• Bước 6: Thêm mướp đắng và cùi vải vào nấu thêm 10 phút, rồi tắt bếp.
• Bước 7: Thưởng thức khi còn nóng.

Những lưu ý khi chữa yếu sinh lý bằng quả vải

Vải là loại quả có tính nóng, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng nóng trong, khiến cơ thể khó chịu. Do đó, dù được coi là an toàn và lành tính, người sử dụng quả vải chữa yếu sinh lý cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Chỉ nên ăn tối đa 10 quả vải mỗi ngày, vì ăn quá mức có thể gây nóng trong, táo bón, nổi mụn, lở miệng và chóng mặt.
• Những người đang gặp vấn đề ở gan hoặc có tiền sử mụn nhọt nặng không nên ăn vải, tránh khiến bệnh nghiêm trọng hơn.
• Nam giới yếu sinh lý kèm theo tiểu đường không nên ăn quá nhiều quả vải. Do hàm lượng đường glucose cao trong vải có thể làm tăng đường huyết, gây ra các biến chứng nguy hiểm.
• Nếu dùng rượu ngâm vải để chữa bệnh, hãy chọn loại rượu có nồng độ cồn từ 40 độ trở lên để bảo quản vải tốt hơn trong quá trình lên men. Đồng thời, cần kiểm soát lượng rượu ngâm vải tiêu thụ mỗi ngày, tránh lạm dụng vì đây cũng là chất kích thích có thể ảnh hưởng đến sinh lý.
• Không nên phụ thuộc hoàn toàn vào công dụng của vải trong việc điều trị yếu sinh lý nam. Phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp điều trị khác. Việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể thao, bổ sung dinh dưỡng và duy trì lối sống lành mạnh… mới có thể cải thiện sức khỏe và khả năng sinh lý hiệu quả.
• Những trường hợp có biểu hiện yếu sinh lý nghiêm trọng như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh… nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và can thiệp y khoa thay vì chỉ dựa vào các phương pháp dân gian.

Các tác dụng khác của quả vải với sức khỏe

Có một số lợi ích của quả vải dành cho sức khỏe được đề cập dưới đây:

• Hỗ trợ tiêu hóa: Uống nước ép vải có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu. Hàm lượng chất xơ trong vải làm tăng thể tích phân, giúp nhu động ruột trơn tru, từ đó ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, vải cũng kích hoạt sản xuất enzyme, đảm bảo hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
• Giúp giảm cân: Vải có nguồn chất xơ dồi dào giúp kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, vải có hàm lượng nước cao với lượng chất béo và calo tối thiểu. Điều này giúp vải trở thành loại trái cây lý tưởng để đưa vào hành trình giảm cân.
• Tăng cường sức khỏe của xương: Một trong những lợi ích nổi bật nhất của việc ăn vải là giúp xương chắc khỏe. Điều này là nhờ vải chứa nhiều sắt, đồng, canxi, magiê, phốt pho, mangan… làm tăng khả năng hấp thụ canxi và tăng cường sức mạnh của xương.
• Cải thiện lưu thông máu: Quả vải chứa đồng – khoáng chất quan trọng góp phần sản xuất hồng cầu tạo máu.
• Chăm sóc da: Lợi ích sức khỏe của quả vải trong việc chăm sóc da là khả năng chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Ngoài ra, sự hiện diện của Vitamin E trong vải giúp làm mờ vết cháy nắng có thể gây kích ứng, đau và tổn thương da.
• Cải thiện huyết áp: Lượng kali và natri có trong vải, giúp duy trì chất lỏng trong cơ thể, rất cần thiết cho chức năng trao đổi chất và tăng huyết áp. Nhờ vậy, sau khi ăn vải có thể kiểm soát căng thẳng tim mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng qua các động mạch.
• Tăng cường khả năng miễn dịch: Hàm lượng vitamin C trong vải thiều giúp kiểm soát khả năng miễn dịch.
• Cải thiện sức khỏe gan: Polyphenol giúp chống oxy hóa, làm giảm tổn thương gan và cũng có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ do rượu – bệnh này xảy ra khi tiêu thụ quá nhiều rượu có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong gan.
• Tốt cho bệnh tiểu đường: Theo các nghiên cứu, polyphenol trong quả vải giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Ngoài ra, polyphenol trong chiết xuất hạt vải cũng có thể cải thiện các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, khát nước dữ dội và đói liên tục.
• Chống lại stress oxy hóa: Chất chống oxy hóa có trong vải thiều rất tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa, vải còn có nhiều polysaccharides và polyphenol có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa một số tình trạng, bao gồm cả ung thư.

Nước ép vải có thể hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa và cân nặng.

Phương pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý khác

Bên cạnh chữa yếu sinh lý bằng quả vải, nam giới nên áp dụng thêm các biện pháp thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường sinh lực như sau:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân hoặc béo phì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng và duy trì sự cương cứng trong khi quan hệ tình dục. Giải pháp tốt nhất là chú ý đến cân nặng, cố gắng duy trì trong phạm vi khỏe mạnh phù hợp với cơ thể, chỉ số BMI từ 18,5 đến 22,9.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau và thực phẩm bổ dưỡng: Tăng cường các loại thực phẩm lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và sức khỏe tim mạch. Điều này có tác động tích cực đến sự cương cứng và khả năng tình dục của đàn ông.
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Lo lắng và căng thẳng có thể kích hoạt cơ thể giải phóng một chất hóa học gọi là epinephrine. Epinephrine làm tăng lưu lượng máu đến tim và não, nhưng lại không chuyển hướng máu đến dương vật. Việc thiếu lưu lượng máu này có thể dẫn đến khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Áp dụng các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý như tập thể dục, thiền hoặc thực hành chánh niệm.

Căng thẳng và lo lắng về hiệu suất có thể khiến bạn mất tập trung và ảnh hưởng đến chức năng tình dục, dẫn đến tình trạng cương cứng kém hơn.

• Tập thể dục: Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch và có thể giúp cải thiện huyết áp, lưu lượng máu và hormone nam, đồng thời làm tăng các hóa chất như oxit nitric giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật tốt hơn. Ngoài ra, hoạt động thể chất cũng có thể tăng cường sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt.
• Ngủ đủ giấc: Các nghiên cứu cho thấy rằng thiếu ngủ và ngưng thở khi ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone và góp phần gây ra các vấn đề sinh lý. Thiếu ngủ cũng làm tăng khả năng mắc bệnh béo phì, huyết áp cao, tiểu đường và bệnh tim – tất cả đều ảnh hưởng đến lưu lượng máu và làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương. Vì vậy, ngủ đủ giấc mỗi đêm là một trong những biện pháp cải thiện sức khỏe tình dục và sức khỏe tổng thể.
• Cân nhắc các chất bổ sung thảo dược thiên nhiên: Một số tinh chất thiên nhiên cho thấy có hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện sinh lý và khả năng cương như Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp, Hàu đại dương… Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thành phần này có tác dụng hỗ trợ kích thích sản sinh Testosterone nội sinh và Nitric Oxide (hợp chất quan trọng tham gia vào quá trình cương dương). Từ đó, giúp hỗ trợ nâng cao thể trạng, tăng cường lực cơ, ngủ ngon hơn, tăng ham muốn, cải thiện cương dương hiệu quả và kéo dài “cuộc yêu” lâu bền.

Tham khảo các cách chữa yếu sinh lý khác tại đây

Một số câu hỏi liên quan

Một số câu hỏi liên quan đến cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải:

1. Liều lượng sử dụng quả vải phù hợp để chữa yếu sinh lý?

Vải thiều khá nhỏ và chứa nhiều nước, tuy nhiên chỉ nên ăn khoảng 10 quả vải, hoặc 100 gam mỗi ngày. Với lượng vải trên sẽ cung cấp 66 calo và 15 gam đường, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hỗ trợ cải thiện sinh lý nam.

2. Nên sử dụng quả vải trong bao lâu để thấy hiệu quả?

Khi sử dụng quả vải để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, thời gian để thấy hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe cá nhân, cơ địa và sự tuân thủ quy trình sử dụng.

Mỗi người có phản ứng khác nhau với các phương pháp điều trị. Thời gian để thấy hiệu quả có thể dao động và không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay lập tức.

Mặt khác, sử dụng quả vải và các thảo dược chỉ nên là một phần của chế độ điều trị tổng thể. Nếu gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh lý, việc tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế là rất quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất.

Trên đây là những cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải. Hy vọng có thể giúp quý ông thực hiện dễ dàng, mang đến hiệu quả cao khi điều trị yếu sinh lý tại nhà.