10 cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi tại nhà cực kỳ đơn giản

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục với các biểu hiện giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng,… Để sớm cải thiện tình trạng này, nhiều người đã tìm đến các cách chữa yếu sinh lý bằng phương pháp dân gian như ăn tỏi sống, uống rượu tỏi,…

Nếu bạn muốn kỹ hơn về các cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi thông qua bài thuốc hoặc món ăn đơn giản, đừng bỏ qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi có hiệu quả không?

Yếu sinh lý thường liên quan đến tình trạng suy giảm Nitric Oxide và hormone sinh dục nam Testosterone do lão hóa, stress, chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh, mắc phải các bệnh lý hoặc dị tật ở cơ quan sinh dục.

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà còn được sử dụng để cải thiện sinh lý nam nhờ chứa các thành phần dưỡng chất như:

• Allicin: Hoạt chất được chứng minh có khả năng tăng cường lưu thông máu, kích thích tống máu đến dương vật để hoạt động cương diễn ra hiệu quả hơn.
• Selen và vitamin B6: Dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sản xuất Testosterone.
• Kẽm: Tham gia vào quá trình hình thành tinh trùng, giúp đảm bảo số lượng, khả năng di chuyển và hình thái của tinh trùng.
• Các hợp chất sulfur: Hỗ trợ ngăn ngừa các tình trạng viêm đường tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt.
• Các dưỡng chất khác: Tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa các gốc tự do, chất kháng viêm hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý nam khoa, khoáng chất giúp tăng cường thể lực và cơ bắp ở nam giới.

Tỏi chứa nhiều dưỡng chất có lợi đối với sinh lý nam

Hướng dẫn cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi đơn giản

Nam giới có thể áp dụng những bài thuốc hoặc chế biến món ăn trị yếu sinh lý bằng tỏi đơn giản ngay tại nhà sau:

1. Bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Dưới đây là những bài thuốc từ tỏi được áp dụng để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới.

1.1. Ăn trực tiếp

Đây là cách sử dụng giúp hấp thụ hoàn toàn những dưỡng chất từ tỏi. Nam giới có thể ăn 2 – 3 tép tỏi tươi bỏ vỏ mỗi ngày nhằm hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục. Tỏi có vị cay nồng nên bạn có thể kết hợp ăn tỏi tươi thái lát trong bữa ăn hàng ngày.

1.2. Tỏi ngâm mật ong

Mật ong là nguyên liệu rất giàu khoáng chất boron giúp tăng sản sinh Testosterone cần thiết đối với sinh lý nam. Mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất như magie, kẽm, protein,… có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu để kéo dài thời gian cương ở nam giới. Mật ong cũng có thể giúp làm dịu vị cay nồng của tỏi.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi và mật ong:

• Chuẩn bị 1,5kg tỏi tươi, bóc vỏ, rửa sạch rồi để ráo nước.
• Thái tỏi thành lát mỏng, sau đó ngâm với 1 lít mật ong trong bình thủy tinh đậy kín.
• Bạn có thể sử dụng sau khi ngâm 2 tháng.

1.3. Rượu tỏi

Rượu tỏi là một bài thuốc Đông y với hương vị hấp dẫn được nhiều nam giới ưa thích. Phương pháp ngâm rượu cũng giúp các dưỡng chất trong tỏi tiết ra ngoài để tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ đơn giản hơn.

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục với các biểu hiện giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng,… Để sớm cải thiện tình trạng này, nhiều người đã tìm đến các cách chữa yếu sinh lý bằng phương pháp dân gian như ăn tỏi sống, uống rượu tỏi,… Nếu bạn muốn kỹ hơn về các cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi thông qua bài thuốc hoặc món ăn đơn giản, đừng bỏ qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi có hiệu quả không?

Yếu sinh lý thường liên quan đến tình trạng suy giảm Nitric Oxide và hormone sinh dục nam Testosterone do lão hóa, stress, chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh, mắc phải các bệnh lý hoặc dị tật ở cơ quan sinh dục.

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà còn được sử dụng để cải thiện sinh lý nam nhờ chứa các thành phần dưỡng chất như:

• Allicin: Hoạt chất được chứng minh có khả năng tăng cường lưu thông máu, kích thích tống máu đến dương vật để hoạt động cương diễn ra hiệu quả hơn.
• Selen và vitamin B6: Dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sản xuất Testosterone.
• Kẽm: Tham gia vào quá trình hình thành tinh trùng, giúp đảm bảo số lượng, khả năng di chuyển và hình thái của tinh trùng.
• Các hợp chất sulfur: Hỗ trợ ngăn ngừa các tình trạng viêm đường tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt.
• Các dưỡng chất khác: Tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa các gốc tự do, chất kháng viêm hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý nam khoa, khoáng chất giúp tăng cường thể lực và cơ bắp ở nam giới.

Hướng dẫn cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi đơn giản

Nam giới có thể áp dụng những bài thuốc hoặc chế biến món ăn trị yếu sinh lý bằng tỏi đơn giản ngay tại nhà sau:

1. Bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Dưới đây là những bài thuốc từ tỏi được áp dụng để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới.

1.1. Ăn trực tiếp

Đây là cách sử dụng giúp hấp thụ hoàn toàn những dưỡng chất từ tỏi. Nam giới có thể ăn 2 – 3 tép tỏi tươi bỏ vỏ mỗi ngày nhằm hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục. Tỏi có vị cay nồng nên bạn có thể kết hợp ăn tỏi tươi thái lát trong bữa ăn hàng ngày.

1.2. Tỏi ngâm mật ong

Mật ong là nguyên liệu rất giàu khoáng chất boron giúp tăng sản sinh Testosterone cần thiết đối với sinh lý nam. Mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất như magie, kẽm, protein,… có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu để kéo dài thời gian cương ở nam giới. Mật ong cũng có thể giúp làm dịu vị cay nồng của tỏi.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi và mật ong:

• Chuẩn bị 1,5kg tỏi tươi, bóc vỏ, rửa sạch rồi để ráo nước.
• Thái tỏi thành lát mỏng, sau đó ngâm với 1 lít mật ong trong bình thủy tinh đậy kín.
• Bạn có thể sử dụng sau khi ngâm 2 tháng.

1.3. Rượu tỏi

Rượu tỏi là một bài thuốc Đông y với hương vị hấp dẫn được nhiều nam giới ưa thích. Phương pháp ngâm rượu cũng giúp các dưỡng chất trong tỏi tiết ra ngoài để tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ đơn giản hơn.

Cách ngâm rượu tỏi:

•  Chuẩn bị 10 củ tỏi tươi, bóc vỏ, rửa tỏi rồi để ráo hoàn toàn.
• Cắt tép tỏi làm đôi, cho vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào ngập mặt tỏi là được.
• Ngâm rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, có thể sử dụng sau 3 tháng.

Lưu ý: Bạn chỉ nên sử dụng tối đa 15ml rượu ngâm tỏi mỗi ngày để tránh những tác hại đối với gan, thận.

1.4. Tỏi đen

Tỏi đen là phương pháp lên men tỏi để tạo hương vị thơm ngon, giảm độ cay; đồng thời tăng cường hàm lượng các dưỡng chất, khoáng chất kẽm và sắt trong tỏi, nhằm hỗ trợ ngăn ngừa xuất tinh sớm và rối loạn cương.

Bạn có thể mua sản phẩm tỏi đen từ các thương hiệu trên thị trường hoặc tự làm tỏi đen tại nhà bằng nồi cơm điện theo cách dưới đây:

• Chuẩn bị 1kg tỏi, cắt cuống và bỏ lớp vỏ ngoài cùng, đem ngâm với 1 lon bia trong 30 phút.
• Vớt tỏi ra và để ráo hoàn toàn, sau đó bọc kín trong giấy bạc và đặt vào nồi cơm điện, đậy kín nắp nồi. Bạn có thể để nồi ở nơi có nhiệt độ cao, có ánh nắng vào ban ngày và bật nồi ở chế độ làm ấm vào ban đêm.
• Tỏi đen sẽ hoàn thành sau 14 ngày, có hương thơm tự nhiên, vị chua ngọt.

Tỏi đen có hương vị dễ ăn và giàu dưỡng chất hơn so với tỏi tươi

1.5. Tỏi ngâm giấm

Đây là phương pháp chế biến tỏi giúp giảm độ cay và dễ ăn hơn, có thể sử dụng kết hợp với bữa ăn hàng ngày mà vẫn giữ nguyên các chất dinh dưỡng có trong tỏi. Thường xuyên sử dụng tỏi ngâm giấm có thể hỗ trợ cải thiện sinh lý và phong độ nam giới trong chuyện ấy.

Công thức trị yếu sinh lý bằng tỏi ngâm giấm:

• Bóc vỏ 8 – 10 củ tỏi tươi, rửa sạch và cắt thành lát mỏng.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh, đổ giấm vào ngập mặt tỏi rồi đậy kín nắp lọ.
• Sử dụng tỏi ngâm giấm sau 3 tuần.

2. Món ăn chữa yếu sinh lý với tỏi

Dưới đây là công thức chế biến những món ăn thơm ngon dùng trong bữa ăn hàng ngày với nguyên liệu tỏi, không chỉ cải thiện sinh lý nam mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

2.1. Tôm nõn xào tỏi

Tôm là một nguồn bổ sung các axit béo omega-3, canxi, protein cần thiết cho sức khỏe nam giới. Hàm lượng kẽm dồi dào trong tôm cũng có thể thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone để cải thiện các vấn đề về chức năng tình dục ở nam giới.

Hướng dẫn nấu món tôm nõn xào tỏi đơn giản:

• Nguyên liệu: 300g tôm tươi, 2 củ tỏi tươi, gia vị.
• Tôm bỏ đầu, lột vỏ, lấy chỉ rồi rửa sạch.
• Lột vỏ tỏi, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
• Phi thơm 1 ít tỏi, cho tôm vào xào chín, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi thêm phần tỏi còn lại vào đảo đều. Thưởng thức ngay khi còn nóng.

2.2. Rau cải xào tỏi

Các loại rau cải chứa hàm lượng lớn magie có thể kích thích tuần hoàn máu để cải thiện khả năng cương, vitamin C và vitamin E giúp chống oxy hóa, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Công thức chữa yếu sinh lý bằng tỏi và rau cải:

• Nguyên liệu: 1 bó rau cải, 1 củ tỏi, gia vị.
• Rau cải nhặt bỏ lá già, ngâm nước muối và rửa sạch, sau đó cắt khúc vừa ăn.
• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch và đập dập.
• Phi thơm tỏi với dầu ăn trên chảo, cho rau vào xào đến khi chín đều.
• Nêm nếm gia vị, thêm phần tỏi còn lại vào đảo đều rồi tắt bếp, cho rau là đĩa.

2.3. Mực xào tỏi

Các loại hải sản như mực chứa nhiều khoáng chất kẽm, magie có thể hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam hiệu quả. Sử dụng mực còn chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương khớp, tăng hình thành hồng cầu,…

Công thức làm món mực xào tỏi thơm ngon dành cho nam giới:

• Nguyên liệu: 300g mực, 1 củ tỏi, 100g rau cần, gia vị.
• Rửa sạch mực, loại bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn và ướp gia vị.
• Rau cần rửa sạch, cắt khúc. Tỏi lột vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn.
• Phi thơm một ít tỏi trên chảo, cho mực vào đảo đều, tiếp tục cho rau cần và phần tỏi còn lại vào xào đến khi chín đều thì tắt bếp.

Mực xào tỏi là món ăn có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý phái mạnh

2.4. Thịt bò xào tỏi

Thịt bò là một nguồn cung cấp dồi dào protein cần thiết cho quá trình phát triển của cơ bắp, cải thiện thể lực ở nam giới. Ngoài ra, đây còn là nguồn bổ sung kẽm, sắt, vitamin nhóm B và L-arginine giúp kích thích tuần hoàn máu đến dương vật để cải thiện tình trạng rối loạn cương.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi và thịt bò:

• Nguyên liệu: 300g thịt bò, 2 củ tỏi, gia vị.
• Rửa sạch thịt bò, thái lát mỏng, ướp gia vị vừa ăn.
• Tỏi lột vỏ và băm nhuyễn.
• Cho 2 muỗng dầu ăn vào chảo, phi thơm 1 ít tỏi rồi cho thịt bò vào xào đều trong 2 – 3 phút. Cho thêm phần tỏi băm còn lại vào đảo đều rồi tắt bếp, cho món ăn ra đĩa.

2.5. Gà nấu tỏi

Gà là một nguồn cung cấp các protein dễ hấp thụ cho cơ thể, đồng thời cũng chứa nhiều L-arginine để chuyển hóa thành Nitric Oxide và hỗ trợ hoạt động cương ở nam giới. Thịt gà còn giàu vitamin A, C, vitamin nhóm B, canxi, sắt,… cần thiết đối với quá trình điều hòa nội tiết tố ở nam giới.

Công thức chế biến món gà nấu tỏi:

• Nguyên liệu: 1kg thịt gà, 3 củ tỏi, 2 củ hành tím, 1 củ gừng, nước tương, dầu hào.
• Rửa sạch thịt gà, chặt thành miếng vừa ăn.
• Hành, tỏi và gừng đem bóc vỏ, rửa sạch. Tỏi thái lát mỏng, gừng và hành tím băm nhỏ.
• Phi thơm hành và gừng, thêm vào 3 thìa nước tương và dầu hào vào nấu đến khi tạo thành nước sốt sệt.
• Phi thơm tỏi rồi cho thịt gà vào om trong 20 phút trên lửa nhỏ, thêm phần nước sốt vào đảo đều rồi tắt bếp. Thưởng thức món ăn khi còn nóng với cơm.

Các tác dụng khác của tỏi đối với sức khỏe

Ngoài công dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam, tỏi còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe như:

• Hỗ trợ tim mạch: Tỏi chứa các thành phần có thể giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ rối loạn mỡ máu dẫn đến những biến chứng như xơ vữa mạch máu và các bệnh lý về tim mạch khác.
• Tăng sức đề kháng: Allicin có khả năng cân bằng nội môi của hệ thống miễn dịch để tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể.
• Hỗ trợ đường ruột: Tỏi ức chế quá trình chuyển đổi nitrat thành nitrite ở dịch vị, ngăn ngừa sự hình thành nitrosamine dẫn đến ung thư dạ dày.
• Hỗ trợ thải độc: Các hoạt chất trong tỏi còn giúp chống các gốc tự do, ngăn cản các độc tố, kim loại nặng ảnh hưởng đến sức khỏe, giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
• Hỗ trợ xương khớp: Tỏi chứa các khoáng chất và vitamin C, B6,… có thể tăng cường hấp thụ canxi để bảo vệ xương chắc khỏe.

Những lưu ý khi dùng cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Tỏi là nguyên liệu có khả năng hỗ trợ sinh lý và sức khỏe toàn thân ở nam giới. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng tỏi:

• Không nên dùng quá 10g tỏi trong một ngày vì có thể gây nóng trong người, nhiệt miệng, thậm chí ảnh hưởng đến dạ dày và gan.
• Thường xuyên dùng tỏi có thể có mùi khó chịu ở miệng, bạn có thể sử dụng kẹo cao su hoặc xịt thơm miệng sau khi ăn.
• Tránh dùng tỏi với các nguyên liệu như thịt dê, trứng, cá diếc, cá trắm,… vì có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây chướng bụng, đầy hơi.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các bài thuốc với tỏi.

Thực hiện các biện pháp cải thiện hơi thở sau khi ăn tỏi

Phương pháp cải thiện yếu sinh lý khác

Ngoài trị yếu sinh lý bằng tỏi, nam giới cũng có thể thực hiện những phương pháp giúp điều hòa nội tiết tố để cải thiện phong độ phái mạnh như:

• Bổ sung các thực phẩm chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết hỗ trợ sinh lý nam.
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý để ngăn ngừa rối loạn hormone sinh dục nam.
• Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng tuần hoàn máu và cải thiện thể lực.
• Không sử dụng các chất kích thích như đồ uống có cồn, thuốc lá, đồ uống chứa caffeine.
• Duy trì đời sống sinh hoạt tình dục điều độ, tránh lạm dụng thủ dâm.
• Thăm khám sức khỏe sinh lý và toàn thân định kỳ.

Các nhà khoa học Mỹ sau quá trình nghiên cứu cũng đã tìm ra những dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và Hàu đại dương có tác dụng kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn ở nam giới, từ đó điều hòa quá trình sản xuất Testosterone nội sinh ở nam giới hiệu quả.

Các hoạt chất này còn có tác dụng kích thích tế bào nội mạc mạch máu giúp thúc đẩy sản xuất đủ lượng Nitric Oxide, cải thiện khả năng giãn cơ trơn mạch máu để hoạt động cương diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Một số câu hỏi liên quan

Khi áp dụng những cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi, người bệnh thường thắc mắc những vấn đề dưới đây:

1. Sử dụng tỏi chữa yếu sinh lý có an toàn không?

Bạn cần lưu ý sử dụng tỏi với liều lượng phù hợp để tránh tình trạng ăn quá nhiều ảnh hưởng đến tiêu hóa, gan, thận.

2. Sử dụng tỏi chữa yếu sinh lý bao lâu thì có hiệu quả?

Một số nam giới nhận thấy sức khỏe sinh lý cải thiện sau 2 – 3 tháng kiên trì áp dụng đều đặn các bài thuốc và món ăn trị yếu sinh lý bằng tỏi. Tuy nhiên, bạn không nên trông đợi quá nhiều, bởi mức độ hiệu quả của phương pháp dân gian này phụ thuộc rất lớn vào cơ địa và tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người.

3. Nên sử dụng tỏi chữa yếu sinh lý hay sử dụng thuốc?

Để lựa chọn được phương pháp trị yếu sinh lý hiệu quả, nam giới cần tiến hành thăm khám với bác sĩ chuyên khoa, nhằm xác định chính xác nguyên nhân và mức độ bệnh, từ đó có chỉ định phù hợp nhất.

4. Có nên sử dụng tỏi cho các trường hợp yếu sinh lý nặng?

Trường hợp yếu sinh lý đã diễn biến nghiêm trọng và kéo dài, người bệnh cần áp dụng những biện pháp điều trị y khoa theo chỉ định của bác sĩ.

Bài viết trên đã hướng dẫn bạn áp dụng những cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi đơn giản ngay tại nhà. Để cải thiện chức năng tình dục hiệu quả, nam giới cần kết hợp công thức từ tỏi với thói quen ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Thăm khám ngay khi các vấn đề sinh lý trở nên nghiêm trọng để được điều trị kịp thời, hạn chế những biến chứng nghiêm trọng.