8 cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ tại nhà hiệu quả

Lá hẹ không chỉ là loại rau dân dã, quen thuộc trong mâm cơm người Việt mà chúng còn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ cải thiện sinh lý cho nam giới. Nội dung chia sẻ dưới đây hướng dẫn quý ông 8 cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ tại nhà cực kỳ đơn giản.

Tìm hiểu về lá hẹ

Hẹ còn có tên gọi khác là cửu thái, cửu thái tử, khỏi dương thảo… là loại cây thân củ, tên khoa học Allium ramosum L, thuộc các loài cây chi Allium chung với họ Hành (Alliaceae).

Hẹ có nguồn gốc từ châu Á và Đông Âu, được sử dụng để chế biến món ăn trong hơn 5000 năm qua. Theo Đông y, hẹ có vị hơi cay, hơi chua, hăng, tính ấm, mùi vị trung hòa giữa tỏi và hành tăm, hành tây.

Trong 1kg lá hẹ có khoảng 5 – 10gr chất đạm, 10 – 30gr đường, 20mg vitamin A, 80 – 90gr vitamin C, 263mg canxi, 212mg phốt pho và nhiều chất xơ.

Chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ có hiệu quả không?

Theo Y học hiện đại, hẹ chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên tốt cho nam giới như: Protein, vitamin (vitamin A, C, K), chất xơ, khoáng chất (photpho, magie, canxi), các hợp chất chống oxy hóa (Flavonoid, allicin), các hoạt chất sinh học (saponin, steroid)… giúp hỗ trợ kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn, sản sinh và điều tiết Testosterone – hormone sinh dục, có vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục, khả năng cương dương và tham gia sản xuất tinh trùng.

Các vitamin và khoáng chất có trong lá hẹ còn kích thích ham muốn tình dục, tăng khoái cảm, đồng thời hạn chế tình trạng đau lưng, mỏi gối sau quan hệ. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong lá hẹ còn hỗ trợ khả năng làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến dương vật dễ dàng hơn, nhờ đó hỗ trợ quá trình cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Các hợp chất chống oxy hóa có trong lá hẹ còn giúp giảm viêm, stress oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào sinh tinh, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ tại nhà hỗ trợ nam giới tăng ham muốn, cải thiện rối loạn cương

Ưu điểm và nhược điểm khi chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ

Trước khi biết được cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ cụ thể, nam giới cần nắm rõ ưu và nhược điểm của phương pháp này:

Ưu điểm

• Nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản, dễ làm.

• An toàn, lành tính, hầu như không gây ra tác dụng phụ.

• Có thể sử dụng lâu dài.

Nhược điểm

• Phải kiên trì trong thời gian dài mới đạt được hiệu quả.

• Phương pháp này chỉ có thể giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở mức độ nhẹ, không có khả năng điều trị dứt điểm và thay thế cho phác đồ điều trị từ bác sĩ chuyên khoa.

Hướng dẫn cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ tại nhà

Để điều trị yếu sinh lý bằng lá hẹ, nam giới có thể áp dụng các bài thuốc hoặc các món ăn chế biến từ lá hẹ:

Bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ

Nước ép lá hẹ

Đây là cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Các dưỡng chất từ hẹ được hấp thu trực tiếp vào cơ thể, cho hiệu quả cao.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi và ít muối.

• Rửa sạch lá hẹ, ngâm với muối trong khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất, vi khuẩn.

• Cho rau hẹ vào cối giã nát hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.

• Chia làm 2 lần uống trong ngày.

Uống nước ép lá hẹ hỗ trợ cải thiện sinh lý nam

Lá hẹ ngâm rượu

Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ ngâm rượu được nhiều quý ông ưa thích. Ngâm hẹ trong rượu có thể giúp các hoạt chất hòa tan vào nhau, từ đó tăng khả năng thẩm thấu và hiệu quả sử dụng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 ít lá hẹ tươi, 2 lít rượu trắng 35 độ, 1 bình thủy tinh sạch.

• Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ cho vào bình rồi đổ rượu ngập vào.

• Đậy kín nắp và bảo quản nơi khô thoáng khoảng 1 tháng.

• Hàng ngày, dùng khoảng 20-30 ml/lần và dùng 1-2 lần/ngày.

Lá hẹ sống

Ăn lá hẹ sống cũng là cách đơn giản giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng có trong dược liệu này. Tuy nhiên, lá hẹ sống có mùi hăng nồng. Để dễ ăn hơn, bạn có thể dùng chung với nước tương, nước mắm hoặc ăn kèm với các loại rau khác.

Món ăn chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ

Cháo lá hẹ

Theo Đông y, cháo lá hẹ giúp làm ấm tỳ vị, hỗ trợ chức năng thận, nhờ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương cương.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 50g rau hẹ, các loại gia vị thông thường.

• Gạo vo sạch cho 1.5 lít nước và cho lên bếp nấu.

• Lá rau hẹ rửa sạch rồi cắt khúc.

• Khi cháo chín nhừ, nêm thêm gia vị rồi cho lá hẹ vào đảo đều.

• Ăn ngay khi còn nóng và không để cháo qua đêm.

Lá hẹ xào lươn

Lá hẹ xào lươn không chỉ là món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là cách hỗ trợ cải thiện sinh lý nam hiệu quả, dễ thực hiện.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 con lươn khoảng 200-300gr và 200gr hẹ tươi.

• Lươn đem làm sạch, bỏ phần xương và ruột, cắt thành từng khúc vừa ăn.

• Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

• Cho dầu vào chảo, cho thêm ít hành tím băm rồi cho lươn vào xào chín.

• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi thêm lá hẹ vào tắt bếp.

Lá hẹ xào gan dê

Từ lâu, gan dê đã được biết đến là loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh. Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ kết hợp gan dê có công dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng liệt dương, giúp phái mạnh sung mãn, thăng hoa trong chuyện giường chiếu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 150gr gan dê, 100gr lá hẹ tươi và các loại gia vị thông thường.

• Gan rửa sạch với nước muối, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với một ít gia vị trong 15 phút để ngấm đều.

• Làm nóng chảo, thêm dầu ăn vào cùng ít hành tím băm rồi ch gan dê vào xào đều trong 1-2 phút.

• Cho lá hẹ vào đẩu đều rồi tắt bếp là có thể thưởng thức ngay.

Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ xào gan dê được nhiều quý ông thực hiện

Lá hẹ xào tôm

Tôm chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, vitamin D hỗ trợ tăng Testosterone, cải thiện sinh lý nam. Lá hẹ xào tôm không chỉ là món ăn đưa cơm mà còn bồi bổ sức khỏe và cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 300gr tôm tươi, 200gr lá hẹ.

• Lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn.

• Tôm bỏ vỏ, đầu và đuôi rồi ướp với một ít gia vị.

• Cho dầu vào chảo cùng với một ít tỏi băm.

• Cho tôm vào đảo đều tay rồi cho lá hẹ vào xào cùng.

• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi thưởng thức ngay.

Canh đậu hũ lá hẹ

Cách chữa yếu sinh lý bằng canh đậu hũ lá hẹ không chỉ hỗ trợ cải thiện sinh lý nam mà còn thanh nhiệt cơ thể và đào thải độc tố.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 200gr lá hẹ tươi, 3 miếng đậu hũ non, 100gr nấm rơm và các loại gia vị thông thường.

• Rau hẹ rửa sạch, cắt khúc; đậu hũ rửa với nước rồi cắt miếng vừa ăn; nấm rơm gọt bỏ phần gốc đen, bổ đôi ngâm với nước muối loãng.

• Phi thơm hành tím và thêm 250ml nước đun sôi.

• Cho đậu hũ cùng nấm rơm vào nấu chung, đun ở lửa nhỏ trong 5 phút rồi thả lá hẹ vào.

• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Các công dụng khác của lá hẹ với sức khỏe

Nhờ vào thành phần dinh dưỡng dồi dào, lá hẹ còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong lá hẹ hỗ trợ kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và collagen – nguồn nguyên liệu cần thiết cho quá trình tái tạo các tế bào mạch máu và mô cơ mới, duy trì cấu trúc cơ thể. Vitamin C trong lá hẹ còn cung cấp cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch, giúp phục hồi các tế bào trong cơ thể.

Cải thiện trí nhớ

Choline và folate trong lá hẹ giúp tạo ra neurotransmitter acetylcholine – chất truyền tin quan trọng trong hệ thần kinh, nhờ đó cải thiện trí nhớ.

Cải thiện giấc ngủ

Choline trong lá hẹ còn là một hoạt chất giúp bạn ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, axit folic trong lá hẹ còn giúp kích thích sản xuất serotonin và dopamine giúp cải thiện tâm trạng và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tốt cho mắt

Carotenoid như lutein và zeaxanthin trong lá hẹ hỗ trợ tăng cường thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

Hỗ trợ làm đẹp da

Lá hẹ chứa nhiều beta-caroten và vitamin C, các chất chống oxy hỗ trợ làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa

Allyl sulfides là chất hữu cơ đặc biệt trong lá hẹ có tác dụng cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất của ruột và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những lưu ý khi sử dụng lá hẹ chữa yếu sinh lý đàn ông

Để đạt được hiệu quả sử dụng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi nam giới áp dụng cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ cần lưu ý:

• Hiệu quả cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người, không phải ai sử dụng cũng đem lại hiệu quả.

• Phải kiên trì trong thời gian dài mới thấy hiệu quả.

• Vì lá hẹ có tính nóng nên người bị chứng nóng trong người, hay nổi mụn nhọt không nên dùng.

• Trong quá trình sử dụng lá hẹ nếu có dấu hiệu bốc hỏa, nóng trong, ngứa ngáy… bạn nên ngưng sử dụng.

• Rau hẹ kỵ với thịt bò, do vậy bạn không nên kết hợp hai loại thực phẩm này để tránh xảy ra ngộ độc hoặc các tác dụng phụ không mong muốn.

• Không nên lạm dụng lá hẹ. Liều lượng khuyến cáo không quá 100gr lá hẹ tươi/ngày.

• Người có bệnh lý về tiêu hóa, khó đông máu cần thận trọng khi sử dụng.

Phương pháp chữa yếu sinh lý khác

Để đạt hiệu quả chữa yếu sinh lý, bên cạnh việc áp dụng các cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ nam giới cần:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Đặc biệt, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất; hạn chế các loại thức ăn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh lý như thực phẩm nhiều đường, bánh ngọt, đồ chiên rán, đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá…
• Duy trì thói quen thể dục, thể thao mỗi ngày với các bài tập như Kegel, Yoga, bơi lội từ 30-40 mỗi ngày.
• Nên mặc quần rộng rãi, thoáng mát, có chất liệu mềm mịn và thấm hút.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ; tránh xa stress, căng thẳng. Dành nhiều thời gian cho bản thân nghỉ ngơi, thư giãn.
• Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Nam giới nên giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái góp phần cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Tăng Testosterone nội sinh bằng tinh chất thiên nhiên quý

Khoa học đã chứng minh, thiếu hụt Testosterone và Nitric Oxide là nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt các bất ổn cho sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới như giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của nam giới.

Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra các tinh chất thiên nhiên quý là Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và Hàu đại dương có trong sản phẩm Alipas mới, được chứng minh hỗ trợ kích thích hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn trong việc sản xuất Testosterone nội sinh đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể, hỗ trợ tăng cường sinh lý nam.

Bộ 3 dưỡng chất quý này còn có khả năng tác động vào tế bào nội mạc mạch máu, giúp tăng sản xuất Nitric Oxide hỗ trợ giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, nhờ đó dương vật cương nhanh và mạnh mẽ hơn.

Bổ sung 1 viên Alipas mới mỗi ngày hỗ trợ nội lực vững vàng và phong độ sung mãn

Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ tại nhà chỉ là phương pháp dân gian, chưa được khoa học kiểm chứng. Do đó, nam giới không nên quá kỳ vọng, chỉ xem đây là một biện pháp hỗ trợ cải thiện tăng cường sinh lý. Để cải thiện yếu sinh lý hiệu quả, quý ông cần kết hợp với lối sống khoa học và nên gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài, không được cải thiện.