8 cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tại nhà cực kỳ hiệu quả

Gừng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có công dụng hỗ trợ cải thiện các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, buồn nôn, viêm khớp, đầy hơi,… đặc biệt là yếu sinh lý ở nam giới. Dưới đây là một số cách chữa yếu sinh lý bằng gừng an toàn, hữu ích mà các quý ông có thể áp dụng tại nhà.

Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng

Tìm hiểu về gừng

Gừng (tên khoa học là zingiber officinale roscoe) có nguồn gốc từ các quốc gia Châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ. Từ hàng nghìn năm trước, gừng đã được sử dụng như một loại gia vị và làm thảo dược.

Đặc điểm sinh học: Gừng có nguồn gốc từ thân rễ của cây gừng (zingiber officinale rosc.), thuộc họ zingiberaceae. Đây là loại cây thân thảo cao khoảng 30cm – 100cm với thân rễ mọc theo chiều ngang dưới mặt đất. Thân rễ mập, cứng và dày thịt, hơi bị nén về một bên, thường phân nhiều nhánh, có hình dạng và kích thước khác nhau. Lớp vỏ ngoài màu nâu nhạt, phần ruột bên trong màu vàng nhạt, có mùi thơm nồng và cay.

Thành phần hóa học: Gừng chứa nhiều hợp chất phenolic, terpene, polysaccharides, lipid, axit hữu cơ và chất xơ chưa qua chế biến. Hợp chất phenolic phổ biến trong gừng là shogaols và gingerols rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, còn có axit amin, khoáng chất, protein, phytosterol, axit nicotinic và vitamin A, vitamin C,… Nhờ đó, mang đến tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tốt cho thần kinh, tim mạch, hô hấp; đồng thời ngăn ngừa béo phì, tiểu đường, buồn nôn.

Công dụng trong y học cổ truyền: Trong y học cổ truyền, gừng được gọi là khương, có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh tỳ, phế và vị. Gừng sống là sinh khương, có tác dụng chống nôn, tiêu đờm, phát tán phong hàn. Gừng khô là can khương, tính nóng hơn sinh khương, làm ấm tỳ và vị; thường dùng chữa đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa do hàn.

Vì sao gừng có thể chữa được yếu sinh lý?

Gừng hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý ở nam giới thông qua những tác dụng:

• Thúc đẩy lưu lượng máu: Lưu thông máu kém có thể gây rối loạn cương dương, suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Một trong những tác dụng của gừng là ngăn ngừa cục máu đông và làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm dương vật, nhờ đó kéo dài thời gian cương cứng và cải thiện ham muốn tình dục.
• Giảm căng thẳng oxy hóa: Căng thẳng oxy hóa là hiện tượng mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, dẫn tới viêm và tổn thương tế bào, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh lý. Nhờ đặc tính chống viêm, gừng có khả năng làm giảm căng thẳng oxy hóa, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương ở đàn ông. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng vẫn cần nhiều nghiên cứu chuyên sâu hơn để làm rõ vấn đề này.
• Cải thiện khả năng sinh sản: Gừng thúc đẩy sản xuất testosterone bằng cách gia tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng oxy hóa và tăng cường luteinizing – hormone đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp testosterone. Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng cải thiện nồng độ, khả năng vận động của tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.

Hướng dẫn cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi ngay tại nhà

Gừng được xem là vị thuốc hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm yếu sinh lý. Bạn có thể thực hiện những công thức đơn giản sau tại nhà:

Bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng gừng

Một số bài thuốc trị yếu sinh lý bằng gừng dễ thực hiện, giúp đấng mày râu gia tăng ham muốn và lấy lại phong độ nhanh chóng:

Uống nước gừng chữa yếu sinh lý

Một trong những cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi đơn giản là cho gừng vào nước ấm để uống mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp cải thiện ham muốn tình dục mà còn phòng ngừa cảm lạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành lát mỏng.
• Cho gừng vào nước ấm, khuấy đều.
• Uống đều đặn 2 – 3 lần/ngày.

Uống nước gừng giúp thúc đẩy ham muốn tình dục, tăng cường chức năng sinh lý đàn ông.

Chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi

Các quý ông có thể trị yếu sinh lý bằng gừng tươi trước khi bắt đầu cuộc “yêu” nhằm gia tăng hưng phấn và ham muốn hiệu quả. Nhờ khả năng thúc đẩy lưu lượng máu, gừng sẽ hỗ trợ nam giới duy trì độ cương cứng lý tưởng.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.
• Ngậm 1 – 2 lát gừng trước khi “lâm trận” để hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, từ đó kéo dài cuộc yêu.

Gừng và mật ong chữa yếu sinh lý

Thành phần trong mật ong gồm vitamin B, boron, magie và các chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích sản sinh testosterone – hormone sinh dục nam. Nhờ đó, thúc đẩy ham muốn tình dục và bồi bổ thể trạng thêm khỏe mạnh, sung mãn.

Chuẩn bị:

• 150 – 200g gừng tươi.
• 200g mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Gừng bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.
• Cho gừng và mật ong vào bình thủy tinh, đậy nắp lại.
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát khoảng 10 – 14 ngày.
• Mỗi ngày ăn một thìa cà phê gừng ngâm mật ong hoặc pha với nước ấm để uống tùy theo khẩu vị.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng sinh lý.

Gừng kết hợp mật ong hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, cải thiện một số vấn đề rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm.

Rượu gừng

Uống rượu gừng có khả năng thúc đẩy lưu thông máu và gia tăng sự hưng phấn. Tuy nhiên, nam giới nên lưu ý chỉ uống 1 ly nhỏ không quá 10ml trước khi “nhập cuộc”, tránh lạm dụng quá nhiều. Trường hợp bạn bị viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa hoặc mắc các bệnh về gan, tim mạch thì không nên áp dụng phương pháp này.

Chuẩn bị:

• 500ml rượu trắng.
• 2 – 3 củ gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Gừng gọt vỏ, làm sạch, đập dập nhẹ.
• Cho gừng vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập bề mặt.
• Đậy kín nắp bình, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Ngâm khoảng 15 – 30 ngày rồi lấy ra sử dụng.
• Nam giới chỉ nên uống 1 – 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày để cải thiện chức năng sinh lý.

Gừng, mật ong và trứng gà

Trứng gà giàu protein, selen, vitamin D – đây là những dưỡng chất giúp hỗ trợ tăng cường testosterone trong cơ thể. Trong khi đó, hàm lượng testosterone liên quan đến ham muốn và chức năng tình dục ở nam giới. Các quý ông mắc phải chứng rối loạn cương dương có thể áp dụng công thức kết hợp cả ba nguyên liệu trứng gà, gừng và mật ong chữa yếu sinh lý.

Chuẩn bị:

• 2 quả trứng gà.
• 1 củ gừng nhỏ.
• 2 muỗng cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Gừng bỏ vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn rồi ép lấy nước.
• Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, dầm nát.
• Cho trứng, gừng và mật ong vào bát.
• Trộn đều và thưởng thức.

Trứng gà cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh lý nam, có thể kết hợp với gừng và mật ong để gia tăng hiệu quả.

Món ăn chữa yếu sinh lý từ gừng

Bên cạnh những bài thuốc trị yếu sinh lý bằng gừng, nam giới cũng có thể bổ sung gừng bằng cách chế biến thành các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng:

Gừng kho bong bong cá

Bong bóng cá chứa protein, sắt, kẽm,… có tác dụng bổ thận, bổ máu, thường được dùng nấu các món nước, súp giúp tăng cường hàm lượng dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi.
• 30 gam bong bóng cá khô.
• 30 gam ích trí.
• 30 gam ba kích thiên.
• 4 – 5 quả táo đỏ.

Cách thực hiện:

• Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành sợi dài.
• Ngâm bong bóng cá với nước lạnh đến khi nở ra, sau đó thái nhỏ vừa ăn.
• Rửa sạch ích trí, ba kích thiên và táo đỏ rồi để ráo nước.
• Đun nước sôi rồi cho các nguyên liệu vào, tiếp tục đun với lửa nhỏ đến khi chín nhừ.
• Sau khoảng 3 tiếng, bạn tắt bếp để nguội, cho ra bát và thưởng thức.
• Nên ăn cả phần cái và phần nước, có thể ăn nhiều lần trong ngày.

Thận dê hầm gừng

Thận dê nổi tiếng là món ăn bổ thận sinh tinh, tăng cường chức năng sinh lý cho đàn ông một cách an toàn, hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi.
• 1 cặp thận dê.
• 15g đỗ trọng.
• 6g ngũ vị tử.
• Dầu thực vật, bột khiếm thực, xì dầu, hành, mì chính.

Cách thực hiện:

• Dùng ấm đất đun sôi nước rồi cho đỗ trọng, ngũ vị tử vào, nấu khoảng 40 – 50 phút rồi lọc bỏ bã, chắt lấy phần nước.
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi dài. Hành rửa sạch, thái nhỏ.
• Thận dê rửa sạch, cắt bỏ màng cân, thái miếng vừa ăn rồi trộn với nước khiếm thực. Sau đó bắt lên bếp, vặn lửa to và xào nhanh, đến khi vừa chín tới thì cho nước đỗ trọng và ngũ vị tử vào.
• Tiếp tục cho hành, gừng vào. Nêm nếm xì dầu, mì chính vừa dùng.
• Tắt bếp, cho ra bát và thưởng thức.

Cá chạch nấu gừng

Cá chạch chứa hàm lượng lysine dồi dào, đây là thành phần thiết yếu để hình thành tinh trùng. Đàn ông đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng,… có thể thường xuyên ăn cá chạch nấu gừng giúp cải thiện chuyện chăn gối.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi.
• 5 – 6 con cá chạch.
• Gia vị cơ bản: muối, tiêu.

Cách thực hiện:

• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành lát mỏng.
• Cá chạch làm sạch, bỏ ruột.
• Đổ một ít dầu ăn vào nồi, đến khi dầu nóng thì cho cá vào rán trên lửa nhỏ.
• Đổ 600ml nước vào, thêm gừng và đun lửa nhỏ cho đến khi nước cạn còn khoảng một nửa.
• Nêm nếm muối, tiêu sao cho hợp khẩu vị.
• Tắt bếp, cho ra bát và thưởng thức.

Cá chạch giàu lysine tốt cho tinh trùng, có thể nấu với gừng để nâng cao sức khỏe sinh lý nam.

Xem thêm: Các biện pháp chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Các tác dụng khác của gừng

Nhờ chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, gừng không chỉ được dùng để chế biến món ăn, thức uống mà còn là một loại thảo dược quý điều trị bệnh.

• Cải thiện tiêu hóa, chống đầy hơi: Thành phần phenolic (gingerol) trong gừng có khả năng làm dịu niêm mạc ruột, tăng tiết nước bọt, cải thiện nhu động ruột và giảm co thắt dạ dày.
• Chống buồn nôn: Gừng tươi hoặc những sản phẩm từ gừng như trà gừng, kẹo gừng,… thường được sử dụng để chống lại cơn buồn nôn do hóa trị, mang thai, say xe.
• Ngăn ngừa cảm lạnh: Gừng giúp làm ấm cơ thể khi gặp thời tiết lạnh.
• Hỗ trợ giảm đau: Bổ sung gừng có tác dụng giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục cường độ cao hoặc những cơn đau tử cung trong kỳ kinh nguyệt.
• Chống viêm khớp: Gừng ức chế tổng hợp prostaglandin và leukotriene, rất có lợi trong việc điều trị viêm xương khớp.
• Chống oxy hóa: Gừng giàu các thành phần chống oxy hóa, hỗ trợ trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể.
• Phòng ngừa ung thư: Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, thường xuyên ăn gừng có thể chống lại một số tế bào ung thư, chẳng hạn như ung thư đại tràng.
• Tốt cho tim mạch: Gừng giúp làm giảm nồng độ lipid trong máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Nhờ đó thúc đẩy sức khỏe tim mạch và phòng chống bệnh tiểu đường.

Những lưu ý khi chữa yếu sinh lý bằng gừng

Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng đã được nhiều người áp dụng và đạt hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, nam giới cần chú ý một số vấn đề nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe:

• Một số đối tượng không nên dùng gừng: đang bị nóng trong người, cao huyết áp, viêm loét dạ dày – tá tràng.
• Đàn ông nên sử dụng gừng đều đặn trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt.
• Lựa chọn củ gừng tươi, tránh những củ đã bị dập nát hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
• Trường hợp bạn bị dị ứng với gừng, không nên áp dụng các biện pháp dùng gừng chữa yếu sinh lý.

Lựa chọn gừng tươi, không bị hư hỏng hay dập nát để nấu thành thức ăn hoặc pha chế đồ uống, đảm bảo an toàn sức khỏe.

Các cách chữa yếu sinh lý khác

Nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý tối ưu, nam giới nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm:

Xây dựng lối sống và chế độ ăn uống khoa học:

• Tập thể dục đều đặn: Các quý ông nên thường xuyên hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, yoga, nâng tạ,… giúp cải thiện thể lực, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường testosterone hiệu quả.
• Kiểm soát căng thẳng, stress bằng các hoạt động yêu thích: chơi thể thao, đi du lịch, gặp gỡ bạn bè, nghe nhạc, đọc sách,…
• Ngủ đủ giấc ít nhất 7 tiếng/ngày.
• Hạn chế chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì có thể làm giảm ham muốn tình dục và gây hại cho sức khỏe sinh lý.
• Kết hợp chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học: tăng cường rau xanh, trái cây, các loại hạt.

Châm cứu, bấm huyệt: Đây là những phương pháp giúp cân bằng khí huyết, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, hỗ trợ khắc phục rối loạn cương dương.

Sử dụng thuốc: Nam giới có thể uống thuốc giúp bổ thận, tráng dương, cải thiện khả năng tình dục, tuy nhiên cần có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung tinh chất từ thiên nhiên: Tình trạng rối loạn cương dương có liên quan đến sự suy giảm nồng độ Testosterone nội sinh và Nitric Oxide trong máu. Testosterone là hormone chi phối hầu hết toàn bộ cơ thể nam giới: hệ tim mạch, hệ cơ và xương, hệ thần kinh,… là bí quyết làm chủ sức khỏe toàn thân và đặc biệt là sức khỏe sinh lý. Trong khi đó Nitric Oxide đóng vai trò làm mạch máu giãn nỡ để duy trì hoạt động cương dương.

Sau nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra bộ ba tinh chất quý Eurycoma Longifolia, Hàu đại dương, Thông biển Pháp có tác dụng kích thích cơ thể phái mạnh gia tăng sản xuất Testosterone nội sinh và Nitric Oxide nhanh và mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, hỗ trợ nâng cao sức khỏe sinh lý, cải thiện rối loạn cương dương và hội chứng mãn dục nam một cách an toàn, hiệu quả.

Viên uống Alipas mới với bộ ba tinh chất quý hỗ trợ thúc đẩy sản sinh Testosterone nội sinh và Nitric Oxide.

Bộ ba tinh chất quý trong Alipas mới đã được kết hợp trong viên uống Alipas mới. Sử dụng đều đặn 1 viên mỗi ngày kết hợp cùng các phương pháp hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý khác để sớm lấy lại phong độ trong chuyện chăn gối.

Bạn có thể kết hợp cùng lúc nhiều cách chữa yếu sinh lý bằng gừng, đồng thời xây dựng chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt hơn. Nam giới cần lưu ý, yếu sinh lý có thể là dấu hiệu của một số bệnh tiềm ẩn trong cơ thể như: bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh parkinson,… Nếu tình trạng này kéo dài, cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.