9 thói quen gây vô sinh hiếm muộn ở đàn ông

Hầu hết mọi người đều nghĩ, sự hạn chế trong khả năng sinh sản ở nam giới chỉ xuất phát từ sự bất ổn của bộ máy sản xuất tinh trùng mà bỏ qua yếu tố sức khỏe hay thói quen sinh hoạt hằng ngày. Đó là điều hết sức sai lầm, vì những hành động sau nếu được lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ là những lại “hung thủ” giấu mặt gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

9 thói quen gây vô sinh hiếm muộn ở đàn ông

Hút thuốc

Hút thuốc lá là một trong những thói quen xấu có thể dẫn đến tình trạng khó có con ở nam giới. Lý do là chất nicotine có trong khói thuốc sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến số lượng lẫn chất lượng của “tinh binh”.

Nghiện bia, rượu

Rượu bia chính là “kẻ thù” của Testosterone khiến nam giới dễ rơi vào tình cảnh vô sinh hiếm muộn

Việc uống nhiều bia rượu ở nam giới sẽ làm nồng độ Testosterone trong máu sụt giảm đáng kể, từ đó làm giảm số lượng tinh trùng, gây rối loạn chức năng cương dương và vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Căng thẳng

Chính những áp lực từ công việc, cuộc sống khiến cho sức khỏe tinh thần nam giới rất dễ suy yếu và nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, stress có thể dẫn đến rối loạn cương dương, làm ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

Đặt laptop lên đùi

Laptop đã trở thành một công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, nhưng cũng chính vì sự tiện lợi, gọn nhẹ ấy đã làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất “con giống” của các quý ông. Chính thói quen đặt máy tính lên đùi để làm việc, giải trí trong một thời gian dài sẽ làm nóng tinh hoàn, làm giảm hiệu suất sản sinh tinh trùng, làm ảnh hưởng đến cả số lượng lẫn chất lượng “tinh binh” khiến cho quá trình thụ thai không được suông sẻ, thậm chí là thất bại.

Thói quen đặt laptop trên đùi khi làm việc sẽ gây hại rất lớn cho “nòi giống” quý ông

Tắm nước nóng

Thói quen tắm nước nóng của những quý ông sợ lạnh cũng cần được loại bỏ ngay. Vì tuy tinh hoàn luôn cần một nhiệt độ lý tưởng để sản sinh ra lượng tinh binh hùng hậu và khỏe mạnh, nhưng chính nhiệt độ của nước sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe “đội binh” từ đó dễ gây vô sinh, hiếm muộn.

Mặc quần quá chật

Hiện nay nam giới đang có xu hướng mặc quần bó sát (cả trong lẫn ngoài), chính thói quen này đã cản trở sự lưu thông máu, chèn ép, gây cọ xát dương vật dễ dẫn đến đau rát, tê buốt thậm chí sự chật chội cũng làm cho tinh hoàn nóng lên. Một khi bộ máy sinh sản bị ảnh hưởng sẽ ảnh hưởng đến đường con cái.

Đạp xe đạp nhiều giờ liên tục

Đi xe đạp luôn được xem là môn thể thao lành mạnh, tốt cho sức khỏe được nhiều nam giới lựa chọn. Tuy nhiên, các quý ông cũng đừng nên nghĩ rằng đạp xe càng lâu thì đôi chân càng chắc, cơ thể càng khỏe mạnh. Mà ngược lại, ngồi trên xe càng lâu sẽ khiến cho “cậu nhỏ” bị tổn thương, có thể là sưng tấy, bị tê gây rối loạn chức năng cương dương. Ngoài ra, ngồi trên xe trong nhiều giờ liên tục cũng khiến tinh hoàn nóng lên làm hỏng chất lượng tinh trùng.

Ngồi trên yên xe nhiều giờ liền có thể khiến “cậu nhỏ” tổn thương, gây vô sinh, rối loạn cương

Ngồi ghế sofa trong nhiều giờ liền

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thói quen ngồi trên các loại ghế mềm như sofa trong nhiều giờ liên tục cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Bởi vì, ở những chiếc ghế có độ cứng vừa phải, chúng ta sẽ lấy xương hông làm điểm tựa, lúc này “cậu nhỏ” sẽ được bảo vệ an toàn giữa hai chân. Nhưng khi ngồi trên những chiếc ghế sofa mềm, điểm tựa sẽ bị hạ thấp xuống, hai chân bị gò bó và “cậu nhỏ” sẽ bị chèn ép sẽ bị đau, tê buốt và gia tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

Ăn nhiều đồ ngọt, chất béo

Thói quen ăn ngọt, ăn thức ăn nhanh, các món ăn nhiều dầu mỡ dễ khiến bạn nhanh chóng tăng cân. Trọng lượng cơ thể vượt ngưỡng cho phép không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây hại cho khả năng sinh sản của nam giới. Thừa cân, béo phì sẽ làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.