TOP 10 thói quen gây yếu sinh lý ở nam giới

Đàn ông thường không ngờ rằng những thói quen xấu của mình có thể là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý

10 thói quen gây yếu sinh lý ở nam giới

Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn

Đa phần các thực phẩm tiện lợi chế biến sẵn đều chứa nhiều chất có hại cũng như không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Như thông tin đến từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ cho biết, trọng lượng cơ thể có tác động đến khả năng sản sinh Testosterone ở nam giới. Đồng thời, việc tiêu thụ quá mức các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ sẽ gây béo phì dẫn đến kích cỡ dương vật bị rút ngắn. Việc này khiến nam giới tự ti mặc cảm, ngại gần gũi lâu dần làm suy giảm ham muốn tình dục.

Đi xe đạp, ngồi xe máy nhiều

Vận động cơ thể bằng việc đạp xe là thói quen ưa thích của nhiều nam giới. Tuy nhiên bạn không nên thực hiện hoạt động này quá nhiều. Bởi theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Cordoba: “Nếu nam giới thường xuyên đạp xe hơn 300km mỗi tuần trong khoảng thời gian dài thì số lượng tinh trùng có thể giảm đi 4% và chất lượng tinh trùng cũng bị giảm sút đáng kể.” Do đó, ở mỗi lần đạp xe thay vì đạp suốt từ 1-3 tiếng bạn nên rút ngắn thời gian ngồi trên yên xe xuống còn 30-60 phút và nên lựa chọn loại xe đạp yên mềm, bằng phẳng để “cậu nhỏ” không bị cọ xát mạnh.

Thống kê trong khoảng 65 – 75% trường hợp cho thấy, việc nam giới đi xe đạp nhiều cũng có thể làm mất hoặc yếu sinh lý

Không chỉ vậy, những người đàn ông thường xuyên lái xe máy nhiều giờ liền, đặc biệt là khi yên xe bị nóng cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương. Nguyên nhân là khi ngồi quá lâu có thể làm nén đáy chậu, khu vực giữa hậu môn, bìu và áp lực động mạch thần kinh lâu dần ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe con người, gây ra một số căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư phổi, ung thư vòm họng… mà chất nicotine trong thuốc lá còn làm giảm hưng phấn của nam giới. Thêm vào đó, hút thuốc lá thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm hẹp động mạch do đó giảm lưu thông máu đến dương vật dẫn tới rối loạn cương dương.

Sinh hoạt tình dục quá đà

Lối sống sinh hoạt không lành mạnh, thiếu tự chủ cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị suy giảm nồng độ Nitric Oxide (NO). Nitric Oxide là một phân tử giữ vai trò rất quan trọng trong cơ chế cương dương. Trường hợp cơ thể thiếu Nitric Oxide dẫn đến cơ trơn thành mạch giãn nở kém, máu dồn về dương vật ít, không đủ để giúp dương vật cương cứng hoặc kéo dài thời gian cương, gây nên các vấn đề rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Quan hệ tình dục quá nhiều có thể làm cho nam giới bị hao tổn sức khỏe, giảm ham muốn và hưng phấn khi giao hợp

Liên tục căng thẳng

Liên tục gặp phải những áp lực, căng thẳng trong công việc suốt thời gian dài không được giải tỏa sẽ dẫn đến hệ thần kinh bị ức chế, giảm hứng thú tình dục. Đặc biệt, căng thẳng càng nhiều càng khiến cơ thể tăng sản sinh hormone Cortisol trong khi giữa Cortisol và hormone nam lại có mối tương quan nghịch. Nếu Cortisol tăng thì Testosterone giảm và Cortisol giảm thì Testosterone tăng. Đồng thời, lúc này nồng độ Nitric Oxide (NO) cũng bị tác động làm suy giảm khiến các mạch máu và cơ trơn của thể hang kém co giãn, máu và oxy không được lưu thông nhanh nên dương vật khó cương cứng, do đó khi quan hệ nam giới khó đạt được khoái cảm.

Ngủ không đủ giấc

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho biết: “Đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ một đêm kéo dài trong một tuần liền có thể làm suy giảm nồng độ Testosterone xuống 10-15% so với người nghỉ ngơi đầy đủ.”

Uống nhiều rượu bia

Các bác sĩ nam khoa cho biết: “Rượu bia là một chất kích thích khi được uống với liều lượng thấp sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương làm cho người đó trở nên hưng phấn, vui vẻ hơn. Thế nhưng, khi uống với liều lượng cao sẽ gây phản tác dụng.” Theo đó, uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm phản ứng sinh dục, gây rối loạn sinh lý, mất khả năng cương cứng do giảm lưu lượng máu đến dương vật, dẫn tới giảm cực khoái.

Rượu có thể ức chế sự chuyển hóa vitamin A gây ảnh hưởng đến sự phát triển và làm chậm khả năng di chuyển của tinh trùng

Dùng sản phẩm cường dương cấp tốc

Phái mạnh khi nhận thấy tình trạng ham muốn kém, khó cương dương… đều vội vàng tìm ngay đến các sản phẩm cương dương cấp tốc. Thế nhưng, chúng chỉ có tác dụng nhất thời mà hậu quả để lại vô cùng nguy hiểm. Nhiều thông tin đã cảnh báo nếu tùy tiện sử dụng các loại hóa chất bổ sung Testosterone ngoại sinh có thể làm tinh hoàn giảm sản xuất Testosterone tự nhiên trong cơ thể, lâu dần gây khó cương dương vật, thậm chí ngưng sản xuất tinh trùng, khiến số lượng tinh trùng bị giảm sút. Không dừng lại ở đó, cơ chế dồn máu ở dương vật của các sản phẩm cấp tốc có thể gây thiếu máu ở các cơ quan khác gây chóng mặt, đau đầu, thậm chí gây đột quỵ.

Thói quen thủ dâm quá mức

Thủ dâm quá độ cũng là nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm. Do khi thủ dâm, nam giới luôn phải lén lút sợ bị phát hiện nên họ phải cố gắng “làm” nhanh. Tình trạng này kéo dài tạo thành thói quen khó bỏ dẫn tới phản ứng xuất tinh sớm không kiểm soát. Thêm vào đó, việc liên tục thủ dâm khiến lượng nội tiết tố nam Testosterone không sản sinh kịp thời, gây nên tình trạng thiếu hụt. Việc suy giảm Testosterone là yếu tố gây nên các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục.

Đâu là giải pháp cải thiện bền vững?

Để nâng cao đời sống sinh lý, cải thiện bản lĩnh phòng the trước tiên nam giới cần thay đổi lối sống sinh hoạt, hạn chế rượu bia, thuốc lá, thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục thể thao đều đặn… Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyến nghị phái mạnh nên sử dụng các tinh chất đặc hiệu chuyên biệt dành cho nam giới (có trong Alipas Mới) đã được nghiên cứu khoa học. Cụ thể, thành phần của Alipas Mới có chứa tinh chất Eurycoma Longifolia, tinh chất Hàu đại dương và chiết xuất thông biển Pháp.

Alipas Mới giúp nam giới cải thiện sinh lý hiệu quả, bền vững, khắc phục được các vấn đề gây rối loạn cương dương

Bằng công nghệ tinh chiết hiện đại, tinh chất Eurycoma Longifolia được tăng cường đậm đặc lên gấp 2 lần, giúp tác động lên hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn, kích thích cơ thể sản xuất nội tiết tố nam Testosterone nội sinh hiệu quả hơn. Từ đó, sản phẩm cải thiện ham muốn tình dục và gia tăng mạnh mẽ số lượng, chất lượng tinh trùng; đồng thời, tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe toàn thân, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường ở nam giới.

Ngoài ra, khi chiết xuất thông biển Pháp kết hợp cùng L-Arginine sẽ giúp cơ thể tăng sản xuất Nitric Oxide tự nhiên. Nhờ đó thành động mạch co giãn tốt hơn, tạo điều kiện để máu lưu thông nhanh chóng về thể hang và thể xốp của dương vật, giúp kích thích dương vật cương cứng mạnh mẽ. Đồng thời quá trình này tạo ra sức ép mạnh hơn lên thành tĩnh mạch làm cho việc giữ máu ở bộ phận này được lâu hơn, kéo dài thời gian “yêu” của nam giới.