Vì sao mới 30 tuổi đã rối loạn cương?

Rối loạn cương dương ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi, cứ 4 người bị rối loạn cương thì có 1 trường hợp dưới 40 tuổi. Phần lớn nguyên nhân bắt nguồn từ chính những thói quen hằng ngày mà nam giới cũng không ngờ đến như thức khuya, dùng nhiều bia rượu, béo phì… khiến nồng độ Testosterone và Nitric Oxide trong cơ thể sụt giảm nghiêm trọng.

Mục lục

Testosterone là hormone giới tính quan trọng nhất với nam giới, tác động chủ yếu đến sức khỏe tình dục và ảnh hưởng đến gần như toàn bộ cơ thể người đàn ông. Ở người đàn ông trưởng thành, lượng Testosterone trong máu là 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe nền tảng và khả năng tình dục. Tuy nhiên, từ 30 tuổi trở đi, lượng Testosterone sụt giảm trung bình khoảng 1% mỗi năm do lão hóa. Chỉ một thập kỷ sau là có thể gây ra một sự thiếu hụt. Thiếu hụt Testosterone, phái mạnh sẽ không thể mạnh ở cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Cùng với Testosterone, một yếu tố quan trọng khác liên quan trực tiếp đến khả năng cương cứng của dương vật là Nitric Oxide. Bản chất của sự cương cứng là máu dồn về thể hang qua sự giãn mạch, thiếu Nitric Oxide, mạch máu kém giãn nở, hậu quả là dương vật không cương được hoặc cương không đủ chất lượng.

Những mặt trái của cuộc sống hiện đại như thức khuya, stress, căng thẳng, thừa cân, béo phì, tuổi tác… đều là những “thủ phạm” âm thầm làm sụt giảm nồng độ Testosterone và Nitric Oxide ở nam giới.

1. Chế độ ăn ít rau xanh

Rau quả (đặc biệt là các loại rau xanh đậm như: rau bina, cải xoong, rau diếp...), chiếm hơn 80% lượng nitrat - một tiền chất để chuyển hóa thành Nitric Oxide trong cơ thể, giúp hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện rối loạn cương. Đồng thời trong rau quả còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm sự phân hủy và kéo dài “tuổi thọ” của Nitric Oxide trong cơ thể. Do đó ăn ít rau xanh và tiêu thụ nhiều cholesterol là một trong các nguyên nhân gây sụt giảm nồng độ Nitric Oxide trong máu.

2. Thức khuya liên tục, Testosterone suy giảm 15%

Chính thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, đã làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi. Theo Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, nam giới chỉ cần thiếu ngủ trong một tuần sẽ làm giảm nồng độ Testosterone tới 15%, lượng Testosterone chỉ bằng ở một người già hơn mình 15 tuổi.

Thức khuya gây vô sinh ở cả nam và nữ

Theo thống kê trên toàn quốc do Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Đại học Y Hà Nội tiến hành trên 14.300 cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản (15-49 tuổi) ở 8 tỉnh đại diện cho 8 vùng sinh...

Chi tiết

3. Uống nhiều bia rượu – đầu độc tinh hoàn

Theo thống kê của công ty bia Kirin Holdings (Nhật Bản), Việt Nam là nước đứng thứ 3 Châu Á về mức độ tiêu thụ bia hàng năm. Bên cạnh đó, người sử dụng bia rượu cũng đang dần trẻ hóa, làm tăng tỉ lệ mắc bệnh rối loạn cương dương ở người trẻ trong độ tuổi 30.

Thuốc lá gây rối loạn chức năng cương và giảm chất lượng tinh trùng

Theo Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ), chất cồn trong bia rượu, tác động trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất Testosterone. Nghiên cứu ở những người đàn ông khỏe mạnh dùng rượu trong 4 tuần cho thấy, nồng độ hormone nam giảm chỉ sau 5 ngày đầu và tiếp tục giảm trong suốt thời gian nghiên cứu.

Bia rượu không chỉ làm giảm lượng Testosterone trong máu, gây rối loạn chức năng cương mà còn can thiệp vào cấu trúc và khả năng di chuyển của tinh trùng, làm tăng tỉ lệ tinh trùng bị dị tật, di chuyển chậm, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Xem thêm

4. Căng thẳng giảm khả năng “chinh chiến của chú lính”

Lo âu, trầm cảm là một trong những nguyên nhân tâm lý hàng đầu gây rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi. Chính những áp lực trong công việc khiến cho sức khỏe tinh thần của nam giới bị suy yếu. Tình trạng này kéo dài có thể gây thiệt hại đến Testosterone. Theo thông tin từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ, stress, căng thẳng khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol. Giữa cortisol và Testosterone tồn tại mối quan hệ tỉ lệ nghịch, nghĩa là nếu cortisol tăng thì Testosterone giảm, và ngược lại, cortisol giảm thì Testosterone tăng.

Stress sản sinh hormone Cortisol, gây ảnh hưởng đến Testosterone

5. Cân nặng càng TĂNG, Testosterone càng GIẢM

Hơn 40% nam giới thừa cân, béo phì bị suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương... có hàm lượng Testosterone thấp hơn mức bình thường.Theo thông tin từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ, cân nặng càng tăng, Testosterone càng sụt giảm. Nghiên cứu tại Đại học Buffalo (Mỹ) cũng chỉ ra, dư thừa cân nặng không những làm ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn gây sụt giảm hormon nam.

Nam giới thừa cân, béo phì có nguy cơ sụt giảm Testosterone

Gầy - Béo và sinh lực nam giới

Chúng ta thường nghe nói “người gầy là thầy trong chuyện ấy” và ngược lại “béo phì thì ì chuyện ấy”. Nhưng thực hư của vấn đề này ra sao? Gầy, béo ảnh hưởng như thế nào đến phong...

Chi tiết

6. Ít vận động, ngồi xe đạp - “cậu nhỏ” khó “lên”

Bệnh rối loạn cương ở người trẻ tuổi xuất hiện ngày càng nhiều một phần đến từ chính thói quen ngồi nhiều, ít vận động. Theo các chuyên gia, Nitric Oxide được giải phóng khi chúng ta chơi thể thao, tập thể dục. Ở người ít vận động, lượng Nitric Oxide được sản xuất ra ít hơn khi đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng giãn nở của mạch máu khiến dương vật khó cương.

Theo Tiến sĩ Irwin Goldstein, Giám đốc Trung tâm Y học Tình dục tại San Diego (Mỹ), khi bạn ngồi lâu trên xe đạp, toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ đổ dồn vào đáy chậu – nơi tập trung nhiều dây thần kinh và động mạch dẫn đến cơ quan sinh dục. Ngoài ra, thói quen ngồi nhiều, ngồi sai tư thế (lưng không thẳng) cũng sẽ gia tăng áp lực lên đấy chậu thay vì mông. Vì thế, ở những người có thói quen đạp xe đạp hàng giờ đồng hộ, ngồi lâu một chỗ không chịu thay đổi tư thế có thể làm tổn thương động mạch và các dây thần kinh làm ảnh hưởng đến khả năng cương của “chú lính”.

7. Lạm dụng các sản phẩm kích thích nhất thời – có thể gây liệt dương

Khi gặp rắc rối trong đời sống phòng the, không ít nam giới đã tự tìm đến các sản phẩm kích thích nhất thời (uống hoặc xịt) mà không biết rằng các sản phẩm này ẩn chứa nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, khiến cho bệnh rối loạn cương dương càng thêm trầm trọng.

Theo tạp chí New York Time (Mỹ), việc sử dụng tùy tiện các sản phẩm cấp tốc hay thuốc cương dương, đánh nhanh thắng nhanh có thể khiến tinh hoàn giảm sản xuất Testosterone nội sinh, giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương. Vì thực chất các sản phẩm ấy chỉ làm ức chế men PDE5 để kéo dài thời gian cương của dương vật mà không theo quy luật cương dương tự nhiên của cơ thể, dẫn đến nhiều trường hợp “cương không xuống được” dẫn đến hoại tử, giữ máu ở dương vật quá lâu cũng có thể gây thiếu máu ở các cơ quan khác nên làm tim đập nhanh, khó thở, đau tức dương vật, thậm chí có thể gây liệt dương, thiếu máu ở tim, não dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Theo các chuyên gia nam học, để nâng cao chất lượng đời sống tình dục, giữ vững sự mạnh mẽ trong mỗi cuộc “giao ban,” nam giới ngay từ tuổi 30 cần hạn chế những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây sụt giảm Testosterone và Nitric Oxide như thuốc lá, bia rượu, ít vận động, tăng cân…

Alipas cải thiện rối loạn cương, giúp các quý ông lấy lại phong độ

Đồng thời cần chủ động dùng thêm các dưỡng chất đã có bằng chứng khoa học về khả năng giúp cơ thể tăng cường Testosterone nội sinh, tăng ham muốn, kích thích cơ thể tự sản xuất Nitric Oxide khắc phục rối loạn cương nhanh và bền vững. Tin vui cho quý ông, nhờ vào công nghệ chiết xuất hiện đại các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời công thức ưu việt với các tinh chất quý gia từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, Pycnogenol, tinh chất hàu đại dương…

Trong đó Tinh chất Eurycoma Longifolia với hàm lượng, độ tinh khiết gấp 2 lần so với trước, cùng tinh chất hàu và các thảo dược đặc hiệu giúp làm chậm mãn dục, lấy lại ham muốn cho nam giới. Cùng với đó là tinh chất Pycnogenol chiết xuất từ một loại thông biển Pháp được kết hợp với L - Arginine giúp tế bào nội mạc mạch máu tăng cường tổng hợp Nitric Oxide, mang lại hiệu quả khắc phục rối loạn cương từ gốc, giúp nam giới giữ vững phong độ dài lâu.

Bài viết liên quan