đặt hàng

10 loại thực phẩm giúp cuộc “yêu” sung mãn

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp cuộc “yêu” thăng hoa, đời sống tình dục của nam giới thêm phần viên mãn.

1. Trứng

Trứng là loại thực phẩm tốt cho một cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Trứng rất giàu vitamin B6 và B5, giúp giảm bớt những căng thẳng và rất quan trọng với ham muốn tình dục

2. Dầu ô liu

Ăn nhiều chất béo bão hòa có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu. Nhưng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu oliu rất có lợi trong việc lưu thông máu, giúp trái tim khỏe mạnh và dĩ nhiên chuyện ấy cũng mạnh mẽ hơn.
 
thực phẩm tốt cho chuyện yêu
 

3. Cải bó xôi

Cải bó xôi là nguồn cung cấp magie dồi dào, có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, gia tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam, hỗ trợ chức năng cương dương, giúp cho hoạt động tình dục hứng thú và mãnh liệt hơn. 

4. Mật ong

Mật ong từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, thế nhưng ít ai biết được rằng trong mật ong chứa boron – một khoáng chất có thể làm tăng nồng độ Testosterone trong máu, từ đó thúc đẩy ham muốn tình dục.

5. Dưa hấu

Loại trái cây mùa hè này nổi tiếng là nghèo calo nhưng lại giàu phytomutrient, một loại axit làm gia tăng ham muốn tình dục. Chất lycopene, citrulline và beta-carotene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp các mạch máu thư giãn, tăng tốc độ lưu thông, rất tốt cho hoạt động cương của dương vật.
 
dưa hấu tốt cho hoạt động cương của dương vật
 

6. Chocolate đen

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chocolate đen có chứa flavonoid giúp làm tăng mức sản xuất oxit nitric – hợp chất rất quan trọng cho sự cương dương. Ngoài ra, chocola đen cũng rất tốt cho sức khỏe, làm giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch.
 

 7. Quả bơ

Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp nam giới có được sức khỏe tốt và đời sống tình dục viên mãn vì bơ rất giàu vitamin E, chất chống ôxy hóa, kali và vitamin B6, thúc đẩy lưu lượng máu, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch. Một quả tim khỏe mạnh là điều kiện cần thiết duy trì đời sống tình dục sung mãn.
 

8. Ớt chuông

Ớt chuông chứa nhiều vitamin C, B, beta carotene và folate là những chất rất tốt cho các tế bào sinh sản. Thường xuyên dùng các món ăn chế biến từ ớt chuông sẽ rất có lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng, tăng cường số lượng và chất lượng “tinh binh”.
 
 ớt chuông có lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng
 
Tăng chất lượng tinh trùng nam giới: 7 cách đơn giản và hiệu quả
Chất lượng ‘tinh binh” có vai trò rất quan trọng trong quá trình thụ thai và duy trì nòi giống. Tuy nhiên, điều đáng báo động là hiện nay, tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở nam giới ngày càng...
Chi tiết

9. Họ đậu

Các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu phộng… chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B, protein và các chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, giảm co thắt tim, tăng lưu lượng máu, rất tốt cho hoạt động tình dục.
 

10. Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm dồi dào các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như canxi, đồng, iot, sắt, kali selen và đặc biệt là kẽm. Kẽm góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất Testosterone trong máu và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Bổ sung hàu vào trong thực đơn của nam giới 2 lần/tuần sẽ giúp cho ngày cuối tuần của quý ông thêm thú vị, cuộc yêu thăng hoa.
 
Bên cạnh những thức ăn tốt cho sinh lý nam thì người yếu sinh lý không nên ăn gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm gây yếu sinh lý nam bao gồm soda, bỏng ngô, thực phẩm đóng hộp nhựa, pho mát, café cần phải được hạn chế tối đa vì chúng có thể làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, dễ gây xơ vữa động mạch, cản trở việc tưới máu đến dương vật, khiến cho các vấn đề sinh lý càng gặp nhiều trục trặc hơn.
Hạ Vy 
 

 

Bài viết khác


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn